11 Июня 2023
МОСКВА, 11 июня —, Елена Громова. В московском парке искусств Музеон показывали асаны, рассказывали о практиках йоги, аюрведе и медитировали. Возле Новой Третьяковки звучали гонг, тибетские поющие чаши и мантры. А девушки в сари реализовывали традиционные индийские танцы. О том, как прошел IX Международный фестиваль йоги, — в материале.У нас одна жизнь. И самое важное — это тело и здоровье. Пандемия показала, что деньги не помогают. И сегодня мы каждому желаем крепкого здоровья. Мы — счастливчики, которые пережили COVID-19. Но потеряли многих товарищей. На плохом масле и некачественном бензине хорошая машина пусть и едет, но не функционирует на всю мощь. А когда занимаешься йогой — тело работает на полную. Это помогает на физическом и ментальном уровне. Привносит баланс и гармонию в жизнь, — рассказал Сэмми Котвани, президент национального образованного центра Сита, один из главных организаторов фестиваля.
Благодаря йоге сподручнее сконцентрироваться, улучшить когнитивные талантливости, чтобы бороться с депрессией и тревожностью. Она содействует ощущению благополучия и уменьшает стресс. Когда компьютер зависает, мы его перезагружаем. И йога, считает Сэмми Котвани, — похожий процесс.
Способов воссоздаться много — в фестивале участвовали более 75 школ. Опытные учителя раскрывали тонкости древней философии и помогали на практике — проводили мастер-классы под открытым небом в центре столицы.
Мама, сохраняй меня, — бормочет молодой человек. Асана сложная. На сцене рядом с Новой Третьяковкой учитель Вигнеш проводит дело для продвинутого уровня подготовки.
Нагрузку вздувает постепенно. Вот было упражнение, с которым справилась посещающая фитнес девушка. Вигнеш оказывает другую вариацию позы. Становится сложнее. Следующая асана взыскивает большей ловкости. Занятия по растяжке уже не помогают. Да и дело не только в том, насколько гибкие суставы.
Вигнеш явно согласен с Сэмми Котвани. Мастер признался посетителям, что йога ему споспешествует восстановить баланс и справиться с негативными эмоциями. Да и гости фестиваля не расходятся. Ковриков для йоги рядом с сценой становится все больше.
Всего на смотре было восемь зон. После одного занятия отправлялись на следующее. Например, находились в гамаках (одна из модных у москвичей практик). Слушали мантры на уроке по кундалини-йоге. Она, по словам тренера Оксаны Артамохиной, точно меняет взгляд на жизнь.
Для юных гостей фестиваля тоже подготовили интересные активности. В том числе и по йоге. На занятие записывали с пяти лет. Асаны оказывали с учетом возраста.
Кроме йоги, были и мастер-классы по думы. Один из них провел Феликс Пак, серфер и автор метамедитаций.
Мета — всеобъемлющая величина. Энергия наполняет все, она основа процессов внутри нашего тела, уточняет мастер. По его словам, когда мы концентрируемся на этой решительности, начиная все больше объединяться с ней, то распечатываем синхронно работающую нервную систему. Такое состояние хорошо влияет на здоровье и помогает справиться с психическим напряжением.
На аюрведический массаж лица — очередь. Да и как упустить возможность получить советы и самим научиться этой кондукторе. Правда, омолаживающего фактора не обещают. Но, по крайней мере, кожа будет стареть соответственно возрасту, — говорит массажист Тина Митусова. — Не будет заблаговременных эффектов.
Аюрведический массаж делается на все тело — повторить всю схему дома сложно. Обычно применяется горячее масло, а для лица холодное, чтобы не расширять поры.
Особых противопоказаний для экого массажа нет. Но с врачом лучше проконсультироваться.
Практика на фестивале подкреплялась теорией — в мелочи, лекциями по аюрведе. А еще гостям рассказали о морально-нравственных принципах йогической психологии.
Тренер Екатерина Рышкус объясняет, что воспоминания порой отягощают сознание. Например, мы можем часто помнить болезненные ситуации, привязываться к ним. Все это воздействует на нашу жизнь — являются неосознанные установки, шаблоны образ действия. В йоге с ними можно работать, к увлекаться примеру, посредством Heartfulness.
Это медитация на сердце, но регулируется ум — создается гармония, резонанс между ними, они начинают работают слаженно, — рассказывает тренер Ольга Коновалова.
Под руководством Шивы Гириша прошла динамическая медитация в сопровождении звуков тибетских поющих чаш.
Мастер пояснил, что многие виды йоги требуют определенных действий. А звукотерапия сама трансформирует нас: даже если мы бесцеремонного мимо проходим — она все равно затрагивает.
Звуковая вибрация гонга способна резонировать с телом — оно ведь процентов на 80 слагается из воды, — иллюстрирует тренер Ольга Семенцова. Такой вид медитации тоже провели на Международном фестивале йоги.
При этой практике можно также прокачать и креативность. Она выводит в состояние осознанности. И мастер убеждает, что практикующий получает выводы на свои вопросы и порой неожиданные инсайты.
Редактор рубрики
Алексей Носкин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....