16 Февраля 2020
МОСКВА, 16 февраля. Диетологи из Франции, которая считается родиной многих десертов, поделились с советами о том, как есть сладкое и не набирать вес, и обсказали, бывают ли диеты положительными.Питаться сбалансированно, конечно, желательного для здоровья. Но в то же время есть джентльмены, которые питаются достаточно сбалансированно и при этом продолжают запасать вес. С другой стороны, есть те, кто едят нездоровую пищу, однако не поправляются ни на грамм. . Поэтому проблема лишнего веса не в этом. Человек имеет лишний вес, если он ест вящего, чем ему требуется. Например, если вы тратите 2000 килокалорий в день, и вам нужно 2000 единиц, чтобы жить, ваш вес останется стабильным. Но если вы едите 2300 единиц, а вам нужно всего 2000, и такое случается каждый день, тогда вы увидите изменения в весе в какой-то момент, конечно, не сразу, но в перспективе, – сказала потенциальный работник по вопросам питания из городка Перрос-Гирек Паскаль Гурдон.
По ее словам, если человек хочет являться в стабильном весе или похудеть, надо научиться отказываться от еды, когда уже нет чувства голода.
Диетолог утвердительно ответила на вопрос, можно ли выделяется сладкое и не толстеть.
Вместе с тем она обратила внимание на то, что диеты, к которым прибегают многие представительницы прекрасного пола, не приносят стабильного результата.
Ее коллега с юга Франции Летиция Корона также убеждена в том, что диеты не очень положительным.
Позволять себе сладкое и не набирать вес возможно, твердит она. Однако есть несколько правил.
Кроме того, чтобы снизить вес, нужно оборачивать внимание на потребляемые калории и подумать об увеличении энергетических издержек, включив в свою жизнь занятия спортом, советует Корона.
Ранее радио Sputnik сообщало, что рекомендации по здоровому питанию хотят разработать для россиян.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....