17 Января 2020
МОСКВА, 17 января. В преддверии крещенских купаний врачи рассказали о том, сколько можно находиться в воде без вреда для состояние здоровья и как избежать спазма сосудов и переохлаждения.Русская церковь 18-19 января отмечает Крещение Господне (Богоявление) — праздник, кой посвящен крещению Иисуса Христа в реке Иордан, которое свершил Иоанн Предтеча (Креститель). Название Богоявление напоминает о том, что во время крещения на Христа сошел Святой Дух в виде голубя и был глас с небес, глаголющий: Ты Сын Мой Возлюбленный; в Тебе Мое благоволение!. В Крещенский сочельник – 18 января – в храмах совершают чин освящения воды. Существует также народная, а не церковная ценность купаний в прорубях-иорданях – вечером и в ночь перед праздником люди троекратно погружаются в воду.
О том, что важно нюхать, окунаясь в прорубь, рассказали опрошенные доктора.
Чтобы получить удовольствие от купаний, нужно хоть немножко закаляться в течение года, тренироваться. Незакаленным людям – не более 30 секунд, чтобы избежать переохлаждения, причем неподготовленным людям лучше не окунаться с головой, а только до подбородка, – отметила мастак Лиги здоровья нации, передовой научный сотрудник Центра профилактической врачебная науки Ольга Молчанова.
По ее словам, купаться в проруби нельзя индивидам с обострением хронических заболеваний, простудившимся, с температурой, тем, у кого ишемическая болезнь сердца и тем, кто просто боится.
В свою очередь доктор медицинских наук, управляющий кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Алексей Умрюхин уточнил, что воздействие холода на организм в целом полезно для здоровья – происходит закаливание, укрепляется иммунитет, появляется бодрость, тренируется сердечно-сосудистая система. Однако нагрузка не должна быть критической для организма, а человек должен получать удовольствие от купания, пояснил врач.
Чтобы не иметь усложнений после купаний, врачи рекомендуют начинать закаляться с лета. Неподготовленный человек может получить спазм сосудов, ведущий к кровоизлияние в мозгу и инфаркту, подчеркнула мастак Лиги здоровья нации, главный научный сотрудник ФГБУ Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России Галина Тарасова.
По ее словам, перепад повышенная температуры воздуха и воды не должен превышать 10 градусов. Не стоит купаться и сразу после еды, после приема пищи должен пройти хотя бы час, уточнила врач.
Перед тем, как искупаться в проруби, важно сделать какие-то физические упражнения, чтобы разогреться и можно увидеть бодрость. После купания большого растереться полотенцем, необходимо насидеться и можно выпить горячий чай, – добавил Умрюхин.
Ранее радио Sputnik сообщало, когда в России начинается климатическая весна.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....