5 Апреля 2020
МОСКВА, 5 апреля - Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале рекомендовал во время самоизоляции составлять расписание и следовать ему.Мясников объяснил, что выйти из карантина нужно так, чтобы перед семьей, друзьями и перед самим собой не являлось стыдно. Он назвал высоким стрессом пребывание в ограниченном пространстве. Напряжение, которое поднимается в такой ситуации между членами семьи, усиливается страхами перед неизвестной болезнью и неуверенностью в завтрашнем дне. Мясников изъяснил, что в походах или на вахтах люди постоянно заняты делом.
По его мнению, насущного составить расписание. Мясников сказал вставать и ложиться спать в одно и то же время. Кроме того, он предложил заниматься гимнастикой, перечитывать книги, смотреть фильмы и учиться. По его мнению, нужно поставить перед собой задачу ежедневно узнавать что-то ранее не известное: например, несколько ранее не известных слов, даты исторических мероприятий и так далее.
Мясников также обеспечил ограничить просмотр телевизора.
Он обозначил, что нужно выдержать карантин и выйти из него без отвисшего пуза и нервного тика. Врач напомнил, что нужно составлять меню на задевай и не переедать.
Расписание поможет вам в самодисциплине и сохранит душевное спокойствие и физическую форму, — подытожил Мясников.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта огласила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По информации ВОЗ, в мире зафиксировано как минимум 1, 05 миллиона инфицированных, свыше 57 тысяч любой человек умерли.
Общее число заболевших в России достигло 5389 (3893 из них — в Москве), 45 человек умерли, 355 выздоровели.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....