14 Сентября 2021
МОСКВА, 14 сентября Врачи в преддверии сезона простуд посоветовали упрачивать иммунитет, не пренебрегать окулировками и быть менее требовательными к себе, говорится в материалах медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье, которое имеется в распоряжении.Чтобы снизить риск заболеваний в осенний период, терапевт Дмитрий Злобин, педиатр Андрей Кузнецов и диетолог Маргарита Макуха советуют придерживаться нескольких простых правил. Так, для профилактики можно встречать витамин D, который выразил себя сильнейшим антиоксидантом и даже обладает антибактериальным эффектом. Другие витамины следует принимать только в том случае, если установленный их дефицит, а не для профилактики, предупреждают профессионалы.
Еще одним важным правилом является уравновешенное разнообразное питание. Из овощей, фруктов, морской рыбы организм получает основной объем необходимых витаминов, указывается в сообщении.
В преддверии сезона простуд врачи настойчивого рекомендуют ограждать окружающих от табачного дыма, так как он снижает иммунитет, а также призывают не пренебрегать прививками, так как своевременная вакцинация разрешит проще перенести заболевание, либо вовсе его избежать в момент вспышки.
Еще специалисты предупреждают о необходимости увлажнять слизистую носа, так она более эффективно обеспечивает защитную функцию, чем сухая. Оптимальная влажность дома - 50%. И, наконец, врачи напоминают, что нужно мыть руки с мылом и соблюдать меры предосторожности. Ношение защитных масок и соблюдение социальной дистанции также по-прежнему может обнести от риска заражения вирусом, - говорится в рекомендациях.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....