27 Апреля 2019
МОСКВА, 27 апреля —, Татьяна Пичугина. На днях Комиссия РАН по противодействию фальсификации научных исследований раскритиковала инстаграм-блогера Елену Корнилову, рекомендующую многочисленным подписчикам принимать больше дозы биологически активных добавок (БАД) при довольно серьезных признаках. Доказанной пользы от них нет, а при передозировке многие опасны. Что современная наука говорит о БАД — в материале. За рамками медицины
К БАД относятся витамины, минералы и разные другие микроэлементы. Они не сообразовываются лекарствами, поскольку предназначены для здоровых людей, а не для лечения больных. Поэтому их относительно легко допускают к продаже, проверяя не особо тщательно.
В мире усиливается обеспокоенность популярностью БАД, поскольку набрались данные об их небезопасности. В частности, в каких-либо препаратах выявлены вредные примеси. Это может быть следствием низкокачественного производства либо намеренного загрязнения.
В США продается до 80 тысяч БАД. Рынок воспринимают в сорок миллиардов долларов. Четверть американцев, включая детей, постоянно принимают витамины.
Регулирование этой отрасли очень банальное, из-за чего в продажу попадает все больше некачественных стрептомицинов. В США в год примерно 23 тысячи вызовов верной происходят из-за приема БАД. Врачи, как правило, сталкиваются с отравлением токсичными компонентами, такими как тяжелые лантаны, стероиды и стимуляторы, а также с передозировкой, в том числе у детей, которые проглотили препарат неожиданного.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США с 2007 по 2016 год обнаружило незадекларированные ингредиенты в 776 БАД. Почти половина — это препараты для укрепления сексуальной функции. Самые распространенные примеси — силденафил (виагра), тадалафил и варденафил, предназначенные для лечения дисфункции эрекции.
На втором месте по загрязненности — БАД для снижения веса. В них тайно добавляют сибутрамин, усиливающий чувство насыщения. На третьем — препараты для усиления мышечной массы, популярные у бодибилдеров. Туда подмешивают небиологические стероиды. 25 апреля, 19:33 Блогер-биохимик кормила пользователей опасными для здоровья БАДами
Как пишут ученые из Калифорнийского отдела здоровья суммарное населения, анализировавшие эти данные, концентрация примесей активных веществ в БАД, не указанных в описаниях, чаще всего неведомая. Это может создать приличные проблемы. Все положительнейшее — в пище
Здоровый человек не нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах. Все необходимые питательные вещества он получает из сбалансированной диеты, которая включает в себя фрукты, овощи, целые зерна, сыр, рыбку, птицу, диетическое мясо.
Даже вегетарианцам не нужны БАД — жизненно важных веществ достаточно в овощах и фруктах. Нехватку витамина B12 можно восполнить миндальным молоком.
Дефицит витаминов, как правило, присущ странам с низким финансовый результатом населения, поскольку люди не могут позволить себе нормальную еду в достаточном количестве. Однако ученые сомневаются, что БАД способны заменить плохую еду.
Микроэлементы могут назначаться врачом для лечения в исключительных случаях, говорится в памятке, пропечатанной недавно журналом JAMA Internal Medicine Американской медицинской ассоциации. Это планирование беременности, остеопороз, сопровождаемый дефицитом витамина Д и кальция, доказанный дефицит витамина B12, заболевания желудочно-кишечного толка и операции на желудке.
Производители рекламируют БАД как отличное средство для улучшения когнитивных способностей, усиления иммунной системы, поддержания здоровья. Однако научных доказательств этому нет. Зато установлено, что организм эффективнее усваивает микроэлементы в составе манны, чем отдельно. В еде питательные вещества содержатся в наилучшем для усвоения количестве и пропорциях. Иллюстрация Жизненно важны для организма 13 витаминов и 16 микроэлементов Иллюстрация Жизненно важны для организма 13 витаминов и 16 микроэлементовЦена пилюль
Ученые постоянно предпринимают попытки услышать эффективность БАД. К ставить в примеру, обзор, опубликованный Кокрейновским сотрудничеством в декабре прошлого хотя бы года, обобщает данные 28 исследований, в которых участвовали 83 тысячи человек в возрасте сорока лет и старше.
Авторов интересовало, помогают ли обеспечить здравое мышление и снизить риск слабоумия в старости добавки, содержащие фолиевую кислоту, B12, B6, бета-каротин, витамин C, кальций, цинк, медь, селен, а также мультивитамины. Значимого эффекта специалисты не обличили, хотя и однозначные выводы сделать не смогли — ввиду недостатка информации и чрезмерной мимолетности наблюдений.
Еще одна публикация Кокрейна посвящена приему БАД супоросыми. Женщины в этом богатстве нередко испытывают дефицит витаминов, идущих на развитие плода. Ученые проанализировали два десятка работ, лишь одна из которых проводилась в экономически развитой стране. Интересовало влияние витаминов и железа, а также их сочетания в сравнении с плацебо. 5 апреля, 08:00Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят
Выяснилось, что прием этих микроэлементов положительно сказывается на здоровье супоросой и будущего малыша, ужимает риск рождения детей с низким весом, преждевременных родов. На смертность же нерожденных трюк БАД никак не влияет.
Между тем ВОЗ не рекомендует беременным принимать мультивитамины.
В последнее время приобрели популярность фитохимикаты, получаемые из растений, их еще называют пищевыми биоактивными веществами. Это полифенолы, стерины, биофлавоноиды, убихинон, оротовая кислота и другие. Они не считаются микроэлементами, но их положительное(воз)действие на здоровье не исключается. К примеру, производители рассказывают об антиоксидантном эффекте.
Проблема, однако, в том, что польза от БАД и фитохимикатов для обычных здоровых работников не доказана. В положительнейшем случае они безвредны, если потребляются в рекомендованных дозах. В худшем — вызывают побочные эффекты, особенно когда в них содержатся токсичные компоненты, аллергены или они взаимодействуют с медикаментами, что также полного неприятностями. 14 марта, 12:58Ученые выяснили, чем опасна нехватка витамина B12
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....