15 Апреля 2019
МОСКВА, 15 апреля - Регулярные занятия падмасаданой помогают снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сообщает Американская кардиологическая ассоциация.
Как обнаруживают исследования, йога подходит и для тех, кто хочет уменьшить уровень холестерина и показатель массы тела, а также справиться со стрессом.
По словам учителя Университета Эмори в США доктора Пуджа Мехта, переживания и депрессии связаны с повышенным риском заболеваний сердца и сосудов.
При долгом стрессе симпатическая нервная система переваленная, что может привести к воспалению и повышению артериального давления, — отмечает ученый.
Йога, в свою очередь, помогает минимизировать негативные последствия психологических перегруженностей с помощью глубокого дыхания и расслабления, объясняет специалист. Кроме того, индийские практики способствуют повышению самосознания и внимания к сигналам собственного организма. 21 октября 2018, 08:00Кардиолог — о том, как вовремя заметить проблемы с сердцем
Согласно научным экспериментам, йога помогает обладить сердечно-сосудистую систему пациентам, страдающим соответствующими заболеваниями. Так, после 12 недель занятий у людей с пароксизмальной формой фибрилляцией предсердий снизилась частота сердечных усеканий и кровяного давления, а также улучшилось психоэмоциональное состояние.
Ученые метят, что существует много разных видов йоги и пациентам очень важного подобрать наиболее подходящие, пообщался со специалистами. Пожилым покупателям и новичкам важно начинать с самых простых и щадящих упражнений. Больным с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением интересного избегать поз, когда голова находится ниже уровня сердца, подчеркивает Мехта.
Любое упражнение лучше, чем его отсутствие, поэтому физическая активность, которой кто-нибудь будет заниматься и наслаждаться ей, будет приносить самую большую пользу, — резюмирует учитель Гарвардской медицинской школы доктор Глория Йех. 29 декабря 2018, 12:28Эксперт рассказал, при каком условии коньяк спасает сердце лучше лекарств Алкоголь продлевает жизнь покупателям с больным сердцем, говорят ученые. Эксперт алкогольного рынка Михаил Смирнов считает, что спиртное вполне может уберечь от ряда неприятностей. Своим мнением он поделился с радио Sputnik.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....