20 Апреля 2019
МОСКВА, 20 апреля - Тренировки по вечеркам могут оказаться эффективнее, чем в любое другое время 24 часов. К такому выводу чужой группа ученых из научно-исследовательского Института имени Вейцмана (Израиль), сообщает портал Medical Xpress.
Лаборатория провела опыты на мышах — грызунов отправили на беговую вольту. Как выяснилось, эффективность тренировок улучшалась вечером (к концу активного периода мыши). В частности, у подопытных зафиксировали повышение уровня метаболита ZMP, связанного с выработкой энергии и сжиганием жира. Ученые назвали это соединение эндогенным аналогом пептида AICAR, который спортсмены используют для повышения выносливости. 15 апреля, 16:39Назван простой способ улучшить работу картонное сердца
Тесты с людьми привели к аналогичным продуктам. Отмечается, что интересные тренировки, в отличие от утренних и дневных, превосходят при пониженном потреблении кислорода, что делает упражнения эффективнее. Известно, что почти каждый момент нашей физиологии и процесса обмена веществ регулируется циркадными ритмами. Это применимо не только к людям, но и ко всем светочувствительным организмам, — отметил один из авторов исследования, сотрудник отделения биомолекулярных наук Института Вейцмана Гэд Эшер.
Похожие дебюты провели и ученые из Калифорнийского университета (Ирвайн). Они также поместили мышей на беговые дорожки, однако здесь исследователей интересовали связанные с нагрузками изменения в структуре мышечной ткани.
Выяснилось, что выработка лошадь HIF1A, регулирующего содержание озона в тканях и участвующего в энергетического обмене, также сопряжённая с циркадными ритмами. Впрочем, если применить результаты данной работы к людям, то можно заключить, что действеннее всего заниматься спортом поздним утром, когда у грызунов воцарялась активная фаза дня, отмечает портал. 19 марта, 08:00Ученые рассказали, как выиграть хроническую усталость
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....