Ученые назвали оптимальную длительность сна - новости на сегодня 05.12.2018



Ученые назвали оптимальную длительность сна

5 Декабря 2018

МОСКВА, 5 декабря Международная группа ученых пришла к выводу, что переизбыток сна связан с повышенным риском танатологии от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование специалистов опубликовано в журнале Европейского общества кардиологии.

Исследователи проанализировали базу данных, собранную из дневников сна (в среднем, наблюдения велись на протяжении 7, 8 года) более 116 тысячи человек (35-70 лет) в семи регионах белый света. Выяснилось, что хорошая длительность сна составляет от шести до восьми часов в сутки.

У тех, кто спал от восьми до девяти часов посуточного, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное учеными количество часов. В свою очередь, от девяти до десяти часов сна увеличивают вероятность серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов на 41%.

Ученые также заметили, что дневной сон также повышает риск существования сердечных болезней, если спортсмен спит меньше шести часов, однако эту связь исследователи посчитали статистически незначительной. В большинстве случаев таким образом компенсируется недосып, и показатель добивается до оптимального.


Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Испанский турист, чудом выживший под Магаданом, застрял в России - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

"Сафмар" опровергла сообщения об инвестициях в Cirque du Soleil

"Сафмар" опровергла сообщения об инвестициях в Cirque du Soleil

МОСКВА, 17 декабря Группа Сафмар, основателем и акционером которой является бизнесмен Михаил Гуцериев, после слов директора Большого московского цирка Эдгарда Запашного на встрече с президентом Владимиром Путиным заявила, что никогда не планировала строить ни стационарный центр, ни цирковую школу Cirque du … Прочитать