25 Февраля 2017
МОСКВА, 25 февраля Японские ученые установили связь между недосыпом и риском появления избыточного веса, пишет газета Asahi Shimbun.
Исследование, проведенное специалистами из Университета Васэда и компании Kao Corporation, показало, что у людей, которые не высыпаются, снижается количество гормонов, решающих аппетит. При этом количество расходуемой энергии остается неизменным, что при повышенном аппетите цитирует к набору веса, говаривается в статье.
Ученые поместили 9 больших молодых людей в возрасте около 23 лет в специальное помещение, где измеряли у подопытных скорость метаболизма. Три дня участники эксперимента спали по 7 часов в сутки, а на следующие трое суток время сна было уменьшено до 3, 5 часов.
Оказалось, что по итогам последних трех суток эксперимента количество гормонов, регулирующих аппетит, уменьшилось на 10% по сравнению с уровнем, который был отмечен у подопытных при нормальном режиме сна. После того, как участники вновь вернулись к семичасовому сну, уровень гормонов восстановился до нормального значения.
Помимо измерений динамики обмена веществ, исследователи каждый час опрашивали участников эксперимента о том, насколько сильно те ощущают чувство голода. Несмотря на то, что на двух стадиях эксперимента подопытные печатали одинаковое количество пищи, во время второй стадии голод показался сильнее. По словам ученых, чувство голода особенно крепчало незадолго перед сном.
Ученые собираются называть исследования в этом направлении. В будущем мы намерены куда более тщательно исследовать взаимосвязь между потреблением пищи, временем сна и физической активностью, заявил профессор Сунао Утида из Университета Васэда.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....