9 Февраля 2019
МОСКВА, 9 февраля —, Альфия Еникеева. Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в потомственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами. Не все стареют одинаково
В 2015 9-12 месяцу международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тыщи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 9-12 месяцах. На тот момент делегатам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними напряженного наблюдали.
В начале исследования врачи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное сило, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психического возраста.
Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двунадесять месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, проживали год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 9-12 месяца.
По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели отправления спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и бойкот от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял реальный. 13 декабря 2018, 08:00На пути к бессмертию. Ученые нашли способ омолодить и освежить человеческие клеткиДвижение — жизнь
Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых чувих старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, изнашиваются быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет большого, чем у их еще более активных ровесниц.
Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что телесные упражнения и высокий уровень расторопности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.
Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали английские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в древнем возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а статус холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных однолетков. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона. 10 марта 2018, 17:00Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старениеМеньше сахара, больше орехов
Верный способ повысить молодость — есть как надо меньше сладкого, считают британские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и заметили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.
Молодых плодовых мушек подразделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным оглавлением сахара, а вторые узнавали еду, в которой сахара было в восемь раз большого нормы. Через три недельки всех насекомых перевели на простую диету. Тем не не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали заросли, чем мушки из сигнальной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость. Иллюстрация. Источник: Adam J. Dobson et al. Nutritional Programming of Lifespan by FOXO Inhibition on Sugar-Rich Diets. Cell reports. Published: January 10, 2017DOI:https://doi. org/10. 1016/j. celrep. 2016. 12. 029Диета с высоким содержанием сахара меняльщик экспрессию гена dFOXO у дрозофил, из-за чего сокращалась длительность их жизни. Иллюстрация. Источник: Adam J. Dobson et al. Nutritional Programming of Lifespan by FOXO Inhibition on Sugar-Rich Diets. Cell reports. Published: January 10, 2017DOI:https://doi. org/10. 1016/j. celrep. 2016. 12. 029Диета с высоким содержанием сахара меняльщик экспрессию гена dFOXO у дрозофил, из-за чего сокращалась длительность их жизни.
По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения.
Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике. После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем одноплеменники, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента крепче.
Продолжительность жизни значительно усиливает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. 25 мая 2016, 13:07Генетики выяснили, почему люди умирают и сивеют от горяДепрессия и стресс убирают жизнь и ускоряют старение благодаря тому, что они вызывают необычные изменения в работе гена ANK3 и ряда других участков ДНК фактически во всех учрежденях тела. Главное — не пузыриться
Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают североамериканские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена растёт с годами, что цитирует к одряхлению тела. Однако у людей, переживших чинный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, замечается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что обращается преждевременным старением.
По мнению исследователей, ключ к долголетию может быть именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило длительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и пролонгировавший червям жизнь.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....