18 Октября 2020
МОСКВА, 18 октября - Куриное филе является одним из лучших аккумуляторов белка, который способствует укреплению иммунитета и здоровья в неиспорченном. Об этом в своем Instagram сообщила диетолог Светлана Фус.Она отметила, что белок выступает основным строительным материалом для организма.
Белки расщепляются до аминокислот, которые являются кирпичиками для построения мышц, кожи, костей, сухожилий, хрящей, элементов крови, мозга и всех остальных тканей. При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки, которые синтезируют белки, просто не в богатстве построить нормальные иммуноглобулины, причем в нужном для иммунного ответа количестве, — сказала критик.
Она подчеркнула, что особенно пагубно сказывается на иммунитете дефицит важных кислот: триптофана, лейцина, изолейцина, валина, треонина, лизина, метионина, фенилаланина.
По ее словам, человеку весом 70 килограммов в день нужно съедать около 50 граммов животного белка (около 1-1. 2 грамма белка на килограмм веса).
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....