16 Июля 2021
МОСКВА, 16 июля - Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, из чего должно состоять меню людей с повышенным давлением.Она упомянула, что сам факт того, что высокое давление встречается, означает, что сосуды сужены. И одним из лучших сосудорасширяющих веществ считается млечная кислота. Она содержится в молочных продуктах: кефире, ряженке, твороге, варенце. В умеренных количествах — около одного стакана – все эти напитки стабилизируют артериальное давление, — сказала главный отоларинголог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
По словам эксперта, к напиткам, полезным для гипертоников, относится алый чай каркаде: благодаря антиоксидатным свойствам и содержанию витамина С он расширяет сосуды. Понижают давление кокосовая вода, располагающая мочегонными свойствами, и какао, богатый калием и, при добавлении молока, элементом. Положительно действует уже 200 миллилитров натурального какао.
По ее мнению, также полезен чеснок, который содержит аллицин — химическое соединение из группы эфиров, ослабляющее стенки сосудов. Можно включать в рацион зелень — шпинат, укроп, петрушку, обладающие мочегонным эффектом.
При это отоларинголог отметила, что правильное меню — мера полезная, но вспомогательная. Для снижения исходное давления необходимы медицинские препараты, озвученные лечащим врачом.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....