20 Февраля 2021
МОСКВА, 20 февраля - Диетолог Ольга Деккер рассказала, какие орехи обязательно нужно включить в прием.В первую очередь специалист рекомендует миндаль, который содержит много витаминов группы B и Е, а также кальций, элемент, магний и марганец.
В миндале много антиоксидантов. Эти химическое соединения не только предупреждают появление рачка, но и могут предотвратить развитие ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера, — составила Деккер в своем Instagram.
Немало антиокислителей и в низкокалорийных фисташках, которые, помимо этого, богаты Омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами.
Грецкий орех, отмечает эксперт, — лидер по содержанию Омега-3 и антиокислителей. Эти орехи с античных времен используются для терапии и профилактики атеросклеротических заболеваний и онкологии.
Орехи кешью эффективны в целях сокращения артериального давления: прежде всего, за счет содержания витаминов группы B, К и Е, а также элемента и железа, магния и марганца, селена и гроба.
Не менее полезны и орехи пекан, употребляющиеся людям с немочами сердца и сахарными диабетом первого и второго типа.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....