21 Апреля 2021
МОСКВА, 21 апреля - Продукты с высоким содержанием магния и калия, а также витаминов Е и С приносят сердцу и сосудам наибольшую пользу, осведомил телеканалу Москва 24 нутрициолог, профессор и кандидат биологических бездна премудростей Александр Мирошников.По его словам, горсть миндаля (до 100 граммов в день) увеличит организм магнием, который ослабляет сосуды. В паре с этим микроэлементом должен идти калий, отвечающий за частоту добросердечных сокращений. Одним из чемпионов по его содержанию является курага (не более четырех-пяти штук в день).
Для укрепления рогов и сердца крайне важны также витамины Е и С. Первого больше всего в постных маслах, второго — в киви. Потребуется и мореходная рыба, лучший выбор — семга или лосось. В них много полиненасыщенных Омега-3 маслянистых кислот, повышающих эластичность рогов. В день следует кушать от 120 до 200 граммов, — сообщил эксперт.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....