Тренер пловчихи Фесиковой: как капитан сборной Настя захотела стать настоящим лидером - новости на сегодня 10.08.2018



Тренер пловчихи Фесиковой: как капитан сборной Настя захотела стать настоящим лидером

10 Августа 2018

Тренер четырехкратной чемпионки Европы в плавании Анастасии Фесиковой (до замужества Зуевой) Наталья Козлова рассказала специальному заказчику Елене Вайцеховской, почему год назад не расстроилась из-за отсутствия медалей на чемпионате мира, для чего ее ученице следует вернуться к дистанции 200 метров на спине и как непросто тренироваться и ходить, когда рядом любимый муж.

Скорость и 200 метров

- Первый вопрос традиционный: вы довольны результатом ученицы на дистанции на объединенном чемпионате Европы (где Фесикова завоевала золото)?

- Да, конечно. И в некоторой степени удивлена тем, как Настя проплыла 50 метров (на этой дистанции Фесикова завоевала серебро). Мы в этом году очень сильно пробили динамика. Я даже подумала, что, наверное, мы слишком сильно этой скоростью чем занялись – ведь стометровка год назад была у Насти чуть получше, чем сейчас. С другой стороны, это хорошо, что у нас не все получилось так, как было запланировано. Значит, есть над чем контактировать дальше. В целом Настя, конечно же, добрый молодец.

- Что значит, пробили скорость, и для чего вы это делали?

- Дело в том, что два года назад, когда Фесикова проплыла 200 м на спине на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро, она мне сказала: Наталья Андреевна, это был последний раз. Это означало, что, если мы собираемся плавать дальше, нам остаются только две дистанции: 50 и 100 метров. На первой из этих дистанций Настя была победительницей мира в Шанхае в 2011-м. Но когда я отсмотрела, с какими результатами сейчас плавает мир, то осмыслила, что мы в этом списке находимся немножко далековато. Поэтому мы и стали большого работать над скоростными отрезками, над стартом, над заворотами. То есть уделили внимание всем тем составляющим, за счет которых можно максимально поменять результат. И если до чемпионата Европы Настя на полтиннике входила в десятку, то сейчас она имеет второй-третий результат в мире. Пусть 50 метров не олимпийская дистанция, но… Есть с чего начинать работу над сотней.
REUTERS/ Stefan WermuthАнастасия Фесикова

- Пытаюсь понять – и не могу: на Играх в Лондоне Фесикова завоевала блестяще-белую медаль на дистанции 200 метров. А спустя четыре возраста от нее отказывается. Почему? Неужели ей до данный степени тяжело?

- Настя никогда не любила 200 метров. Когда она только ко мне пришла в 2005 возрасту, она не плавала эту дистанцию и не допускала в принципе, что будет ее плавать. Хотя по своим данным она аэробный спринтер. То есть человек, тот или другой одинаково успешно может плыть как 50 метров, так и 200. Просто для того, чтобы хорошо выступать на двухсотметровке, нужно делать много работы. Видимо, оказалось тяжело. Может быть, у меня получится переломить эту ситуацию, тем более, что мы все-таки еще не до конца отказались от этой дистанции: Настя плыла ее на Кубке России в Обнинске и показала очень даже неплохое время. И все равно не хочет.

- Зачем же тогда пробовать переломить ситуацию?

- Во-первых, затем, что 200 метров дают неутомимость. А это важное качество для того, чтобы превосходного плавать сотню. Все фавориты, которые намерены бороться за медали на Олимпийских играх на стометровке, готовят и 200 метров. Если полтинник – это скорость, то 200 метров – это база. Поэтому моя позиция проста: не хочешь ходить на этой дистанции – ради бога. Но это не означает, что от нее нужно отказаться на тренировках. Та же Сара Шёстрём, которая после Олимпиады в Рио заявила, что отказывается от дистанции 200 м свободным стилем, на Кубке мира продолжает в этом виде каботажничать. У нас достаточно много второстепенных соревнований, где вполне можно плавать 200 метров.

Синдром счастливой женщины

- Год назад Фесикова очень напряженно готовилась к чемпионату мира, много от него ждала, но осталась без личных медалей. Это разочаровало?

- Наоборот. Мы обе были очень довольны результатами, поскольку они получились по-настоящему повышенными. На отборе, если помните, Насте так и не удалось разменять на дистанции одну минуту. И до самого чемпионата мира это не получалось. Мы продолжали заходить к чемпионату мира, но все это было не слишком уверенно. А в Будапеште Настя проплыла за 58, 83 секунды – быстрее, чем было в 2012-м, когда она отбиралась на Олимпийские игры в Лондон. То, что с этим временем она осталась пятой, имелось для нас не главным.

- Не верится, что для чемпионки мира может быть утешением, что она плывет по лучшему результату и остается пятой.

- Мне кажется, что Настя довольно легко очень хорошо отдает себе отчет в том, до какой степени изменилось мировое плавание. Для того, чтобы стать первой, недостаточно быстро плыть. Нужно, чтобы в важный момент сложилось очень много умной. Даже сейчас мы благолепного понимаем: до Олимпийских игр есть еще два года, но ведь и соперники за эти два года будут усердствовать как можно дальше уйти вперед. Что у молодых и амбиций больше, и восстанавливаются они быстрее. Но это не означает, что важного отказываться от борьбы. Продолжать работать стоит не только ради себя самой, но и ради комбинированной эстафеты. Ведь год назад девочки впервые в истории завоевали в эстафете блестяще-белую медаль.

- Мне показалось, что в сравнении с прошлым годом Настя стала другой, более мотивированной.

- Это действительно так. Думаю, ее сознание изменила как раз та самая эстафетная плакетка. Если раньше мы подлинным пропускали короткий сезон, не выступали в 25-метровом бассейне, то сразу после чемпионата мира Настя сказала, что хочет готовиться и на короткой име тоже.
. Александр Вильф Перейти в фотобанкАнастасия Фесикова

- Почему не готовилась раньше?

- Дело в том, что Настя не укладывается в короткий бассейн. Это такое чисто индивидуальное качество, которое не зависит от роста спортсмена. Сергей (Фесиков) хоть и повышенный, но укладывается прекрасно. А Настя – нет. Она только расплывается, а тут стенка, и нужно поворот делать. Это всегда ее сильно сбивало. Но сезон тем не менее мы начали с короткой имы. Лично я связываю это с тем, что, став капитаном команды, Фесикова поняла, что хочет быть не просто капитаном, но настоящим лидером.

- У вас не было ощущения, что, выйдя замуж, Настя как бы ушла на второй план? Не столько в семью, сколько в тень Сергея, хотя по своим спортивным заслугам всегда его превосходила?

- Это не было уходом в тень. Просто Настя, как любая счастливая женщина, позволила себе положить голову на плечо мужа. Он и сам уже понимает, что перед выходом Насти на старт ему целесообразнее уходить, чтобы она не видела, что он рядом, и не раскисала. На самом деле Сергей очень нам помогает. Мне уже не приходится напоминать, что нужно, допустим, заходить в зал. Сергей акклиматизировался много работать в зале, и Настя стала за ним тянуться. А вместе, как ни крути, контактировать намного легче.

Рекорд, который стоит девять лет

- Что вы как тренер думаете о перспективе выступлений на Играх?

- На данный момент мы договорились, что не думаем об этом вообще. Понятное дело, что хочется показать высокий результат. Но на данный момент это абстрактное желание. Конкретика же заключается в том, что год почти закончен, закончен удачно, и с этих позиций мы берем старт на следующий сезон. Через год будет видно, что к чему.

- И все-таки, представьте ситуацию: Фесикова придет к вам и спросит в лоб: Тренер, я способна выиграть Олимпийские игры? Что вы ответите?

- Если бы она так спросила, я, наверное, обрадовалась бы. Но мне кажется, она в глубине души запрещает себе думать о таких вещах. Однажды, когда Настя была еще совсем молодая и мы готовились с ней к чемпионату мира, я дала ей бумагу и попросила написать, что она хочет. Она написала достаточно обтекаемо: воевать за призовые места. Тогда я сказала, что так не пойдет. Что я хочу четко услышать, не за, что она собирается воевать, а, что она хочет. Но она вот стучу. Поэтому, если говорить об Олимпиаде, сама я могу сказать одно. В спорте, и тем более на Играх, может статься всякое. Можно, как выяснилось в Пхенчхане, в 34 года выиграть золото в фигурном катании. Но кто мог поверить, что данное возможно? Мы с Настей девять лет назад установили рекорд России, который благополучно простоял все эти годы. Если мы снова подступимся к этому рекорду, можно будет говорить о медали на Олимпийских играх.
. Александр Вильф Перейти в фотобанкАнастасия Фесикова и Юлия Ефимова (слева направо)

- Когда Фесикова возвращалась в плавание после рождения ребенка и не слишком успешно состязалась с Дарьей Устиновой, у вас не было ощущения, что время ушло?

- Было такое. Помню, как на чемпионате России Настя смотрела, как плывет Женя Рылов, который тогда только начинал соревноваться со взрослыми и побеждать их, Настя вдруг повернулась ко мне и чуть не плача сказала: Наталья Андреевна, у нас ведь точно так же все было…

Нам, конечно же, повезло в том, что Настя продолжала показывать достаточно повышенные результаты и отбиралась в с бору да с сосёнку. Это сильно толкало ее вперед. Если бы ей это не удавалось, не думаю, что она умудрилась бы заставить себя продолжать каботажничать. Она вообще не умеет плыть плохо. И никогда не надеется на чудо – только на собственную страду. Очень ответственный в этом плане человек.

- Сейчас, когда Фесикова стала победительницей Европы, можно с твердостью сказать, что возвращение произошло. Какой период на этом пути получился для вас наиболее тяжелым?

- После рождения Максима проблем не было вообще – возвращалась Настя отличного. А вот после Игр в Рио начался действительно сложный период, когда нам отвечало решить – продолжать каботажничать или нет. Там был еще психологически непростой момент: американка, которая выиграла 200 м на спине в Рио, проплыла хуже, чем Настя на Играх в Лондоне, когда стала второй на этой дистанции. В исходе мы решили продолжать работать, но шло это все напряженного. На протяжении нескольких селенов подряд Настя то начинала каботажничать, то заболевала. И только с января месяца все встало на свои места.

Цель и Настя

- Проблемы Фесиковой со спиной с возрастом исчезли, или вы по-прежнему много работаете над мышечным корсетом?

- В целом проблем нет, но ради этого Насте приходится много работать в зале с наставником по гимнастике. Главное здесь – не запускать свое тело.

- Как вам удается координировать работу, при том, что Настя постоянно живет в Обнинске, а вы – в Пензе?

- В Пензе я живу чисто условно – гораздо больше нахожусь в Обнинске. Все тренировочные сборы у нас проходят именно там. Когда мне приходится уезжать, Настя тренируется вместе с Сергеем у Алексея Бачина.

- Насколько сильно вы изменились как наставник за те десять лет, что прошли со времени первой победы Фесиковой на чемпионате Европы в Эйндховене?

- Я поняла главное. Чтобы наставнику столько лет продержаться рядом со спортсменом и спортсмену – с тренером, нужно очень хорошо друг друга понимать и чувствовать, как чувствуют знакомый друга близнецы. Ситуация каждый год разная, в том числе и абсолютно новая для нас обеих. Настя – очень талантливый человек. Какое-то время рядом с ней как тренер росла я, сейчас же, когда она фактически перешла на спринт, я то и дело ловлю себя на мысли, что должна тоже соответствовать этим динамикам. Быть лучше, чем 10 лет назад, быть умнее, уметь предвидеть некие вещи. Приходится придумывать много новых упражнений, давать 4-ех ядерные и новые задания, подсовывать новые идеи, которые подпускают результат. Чтобы у лучника не исчезало ощущение, что тренер ведет его абсолютно явной дорогой.
. Александр Вильф Перейти в фотобанкАнастасия Фесикова

- Неужели не задумываетесь о том, что когда-нибудь Настя закончит плавать, а вы возьмете новую невесту спортсменку, вложите в нее все, чему научились, работая с Фесиковой, и это отнимет гораздо меньше тянуть времени и сил.

- У нас чаще случается так, что спортсмен заканчивает плавать и его тренер оказывается никому вообще не нужен. Но пока я не думаю об этом, если честно. У меня есть цель и создавать Настя.


Редактор рубрики







комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

16 штатов США подали иск против Трампа из-за декларации о ЧП для строительства стены - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Андрей Рубанов: труд писателя – думать

Андрей Рубанов: труд писателя – думать

В Редакции Елены Шубиной выходит новый роман лауреата премии Ясная поляна Андрея Рубанова Финист – Ясный Сокол. В книжных магазинах он появится только через недельку, но авторитетные критики давно включили роман в список самых ожидаемых книг года. А те, кто книгу … Прочитать