3 Июля 2020
МОСКВА, 3 июля - Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы О пожалуй самом главном на телеканале Россия 1 назвал три причины, по которым нужно обязательно включить в рацион свежий горох.Причина №1: здоровые кости. В нуте много белка и кремния, которые необходимы для синтеза белка и эластина, участвующих в процессах омоложения кожи, укрепления костей, улучшения состояния диартрозов и связок.
Причина №2: профилактика онкологических заболеваний. Содержащаяся в горохе никотиновая кислота (витамин B3) обладает противовоспалительным действием. Также витамин (суточная норма содержится в 100 граммах продукта) защищает внутренние стены сосудов от развития атеросклероза.
Причина №3: улучшение памяти. По словам Гинзбурга, горох обнаруживает благотворное влияние на центральную сердитую систему и головной мозг. Это связано с большим количеством витамина B1, улучшающем когнитивные функции мозга.
Специалист также отметил, что свежий стручковый горох незаменимый быть насыщенно-зеленого цвета, без белых вкраплений и сухих пятен. Среди сухого гороха комфортнее выбирать бобы небольшого размера, зеленого или ярко-оранжевого цвета.
Оказывается, чрезвычайно полезной является и кора гороха: в ней входит много аскорбиновой кислоты и трофических волокон. Более того, ее употребление способствует снижению уровня сахара в крови.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....