29 Декабря 2021
МОСКВА, 29 декабря - Витамин А входит в число важнейших витаминов для зрения — помогает работе зрительного нерва и укрепляет офтальмологические мышцы, заявила эндокринолог Татьяна Бочарова.Специалист отметила, что его нехватка ведет к сухости роговицы и закупорке слезливых каналов. Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером. Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А — куриная слепота : явление, когда в безграмотности зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет, - сообщила собеседник агентства.
Провитамин А попроще всего получить из овощных соков, но только из свежевыжатых. Из продуктов животного происхождения его больше всего в рыбном жире (19 миллиграммов), куриной печени (12 миллиграммов на 100 граммов), говяжьей (8, 2 миллиграмма), печени хрупы (4, 4 миллиграмма), бараньей печени (3, 6 миллиграмма).
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....