7 Марта 2021
МОСКВА, 7 марта. Избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков.Специалист разъяснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. При этом ходьба должна быть правильной – с определенной плотностью пульса.
Также можно заниматься и скандинавской ходьбой – при помощи палок, добавил Ковальков. Однако с ней невозможно добиться простота и скорости для выработки адреналина в насущном для похудения объеме.
Пожилым людям, в свою очередь, как раз лучше использовать палки при ходьбе, чтобы сохранять равновесие.
Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин, – отметил врач в своем YouTube-канале.
Ранее радио Sputnik гласило, что фитнес-тренер назвал лучшие приложения для похудения.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....