Диетолог дал рекомендации по питанию после новогодних праздников - новости на сегодня 09.01.2018



Диетолог дал рекомендации по питанию после новогодних праздников

9 Января 2018

МОСКВА, 9 января Число обхождений к врачам НИИ питания РАМН в связи с обострением заболеваний из-за неправильного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%, заявил врач-невролог, диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев.

Обращаемость в наш институт в связи с обострением заболеваний после новогодних проведение праздников увеличивается на 50%, заявил Ленев.

Поскольку питание имелось высококалорийным, с содержанием туков, которые создают нагрузку на желчный пузырь, могут быть проблемы с этим органом – холециститы, панкреатиты, поражение поджелудочной железы. Панкреатит опасен своими осложнениями, вплоть до панкреонекроза, где смертельность составляет 97-98%. Такие случаи увеличиваются после новогодних праздников, добавил эксперт.

Рекомендации

Ленев поведал, что те, кто не следил за питанием во время праздников, должны сейчас заняться соблюдение диеты. Те, кто переели оливье, должны ставить разгрузочные дни, разгрузочные диеты с минимальным количеством белка и акцентом на овощи и фрукты. Те, кто соблюдали пост до рождественских праздников должны первое время бегать высококалорийную пищу, лучше давать с нежного мяса (рыбы, птицы), сказал он.

Эксперт отметил, что пищу нужно запекать, ни в коем случае не жарить, минимально использовать приправы – они являются мегафоном вкуса.

Не нужно делать резких движений, нужно вернуться к своему рациону. Садиться на диету, если человек не получил обострения приобретенных заболеваний, я не рекомендую, сказала она.

Больше всего страдают после праздников люди, склонные к ожирению. Если у человека есть лишний вес, то ему нужно вернуться к прежнему рациону питания, который был до праздников. Ни в коем случае не надо стараться быстро похудеть, потому, что тогда уйдут мышцы, и вес удержать будет очень фактически невозможного, он будет набираться, пояснила эксперт.


Полезные грузы

Если у человека повышенное давление, то во время праздников шла очень вящая нагрузка на сосуды за счет высокого содержания соли в продуктах, отметила Чедия.

Если у человека не здоров кишечник, могут после праздников начаться запоры, в этой ситуации нужно ввести грузы, которые связывают воду и выводят ее через кишечник. С этим справятся манго, отруби, чернослив, добавила эксперт.


Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Музеи Московского Кремля получат новые помещения для своих экспонатов - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

"Фройляйн Иванова": русская танцовщица — о съемках в фильме "Суспирия"

"Фройляйн Иванова": русская танцовщица — о съемках в фильме "Суспирия"

МОСКВА, 19 декабря —, Анна Кочарова. В мистическом ужастике Суспирия, который сейчас пробивают в российских кинотеатрах, одну из эпизодических ролей сыграла танцовщица и хореограф Елена Фокина, бывшая солистка камерного балета Москва, уехавшая в начале нулевых в Европу. В интервью она … Прочитать