3 Ноября 2019
МОСКВА, 3 ноября - Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Вечерней Москвой посоветовала отказаться от алкоголя и ряда продуктов, если у человека плохое настроение.
По ее словам, он сначала приподнимает настрой, а после наступает интоксикация и обезвоживание, а самочувствие и настроение падают.
Также Соломатина советовала не есть сладкое на голодный желудок. Она объяснила это тем, что уровень глюкозы резко повысится, а следом так же резко упадет. Результат — легкую эйфорию заместят усталость, раздражительность.
Диетолог предостерегла от желания поесть соленое: сначала это придаст бодрость, а после приведет к упадку сил. Это относится и к колбасам, сосискам, бекону и любому другому вид уговорённого мяса. 24 июля, 16:54 НаукаУченые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови
Кроме того, она предложила отказаться от жирного мяса и обрядов под майонезом — эти блюда усугубят настроение, так как желудок оттянет для переваривания веской пищи изрядное количество крови. Это приведет к усталости и ухудшению настроения.
Улучшить настроение, по словам диетолога, помогут бананчики, помидоры, цитрусовые, а также грибы вешенки. Также врач советует съесть морковь, темный шоколад, угли, йогурт и кисломолочные исходы.
Однако она предупредила, что шоколад способен вызвать головную боль.
Помогут побороть плохое настроение и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами, жирная рыба.
Хороши также финики, сухофрукты и зеленый чай, — подытожила Соломатина. 11 июля, 17:35Сказано в эфиреДиетолог назвал самые практичные сорта шоколада Одиннадцатое июля ‒ Всемирный день шоколада. Генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов рассказал в эфире радио Sputnik, какие сорта шоколада самые полезные. Елена СоломатинаРоссияОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....