28 Июля 2020
МОСКВА, 28 июля - Диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью Вечерней Москве о неочевидных продуктах, которые могут навредить людям, страдающим диабетом.По ее словам, в первую очередь следует категорически отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом.
Также диабетикам запрещены трансжиры, которые разрушают сосудистую стенку. По словам диетолога, они могут содержаться даже в снежных продуктах, поэтому перед прикупкой следует внимательно изучать состав.
Кроме того, в черный список попали мука высшего сорта, сахар, сироп, патока, сладкие фрукты и некоторые плоды.
От сырой моркови или свеклы ничего страшного не случится, напротив, эти овощи очень отличным, но при варке кардинально меняется гликемический индекс, так, что тот же диетический винегрет для диабетиков — табу, — объясняет Елена Соломатина.
Для укрепления иммунитета диабетикам следует употреблять зеленые плоды (петрушку, лук), а также чеснок и качественные молочные продукты. Чтобы избежать резких скачков глюкозы в крови, в рацион исходного включить больше продуктов, богатых клетчаткой.
Она добавила, что исходного соблюдать и водный режим. Это положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы, а также поможет вывести из организма яды и шлаки.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....