23 Марта 2020
МОСКВА, 23 марта. Главный заштатный специалист, невролог Минздрава Московской области, профессор кафедры нейрологии Московского областного научно-исследовательского клинического колледжа имени М. Ф. Владимирского Ринат Богданов рассказал в интервью, которые продукты помогут повысить настроение.По его словам, для нормальной работы нервной системы полезны продукты зажиточные омега-3 жирными кислотами: толстая морская рыба, растительные масла, орехи. Кроме того, важны витамины группы В, которых много в печени, злаковых – различных манках, больше всего в гречневой. Желательно исключить различные катализаторы, которые и так увеличивают уровень тревожности – это, например, кофе или очень крепкий чай. Лучше преступить на травяные чаи, кормящие мяту, мелиссу.
В белковом питании рекомендованы нежирные сорта мяса, кролик, индейка, грудь, если это курица. Можно добавлять различные поливитамины. Если рассматривать противотревожное средство геоботанического происхождения – это зверобой, - добавил эксперт.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....