27 Октября 2023
МОСКВА, 27 октября Стресс в период осенней хандры помогут разуть занятия спортом, медитации, хобби и общение с людьми, поведал кардиолог психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий оживленного.Вообще, это своего рода стресс, если просто ситуация, которая не комфортабельная для человека. В ситуации стресса, как ворочало, эффективны четыре способа. Первое - это занятия спортом, хоть какие: тренажерный зал, бассейн, лыжи, все, что угодно. Это релаксация – медитация, йога, любые практики, даже молитва – это тоже своего рода дума. Это хобби, увлечения всякого родые – творчество, какая-то деятельность, которая приносит спортсмену удовольствие… И онлайн-общение с людьми, - сказал оживленного.
При этом эксперт отметил, что самого научного определения у осенней хандры нет, несмотря на широкую распространенность феномена, отчего имеет место констатировать её как ситуативное состояние.
Научного определения данного нет, поскольку это не имеет четкий диагноз, и врачи очень сильно сомневаются в существовании этой осенней хандры, то есть осенняя хандра ничем не разумнее весенней, зимней или летней, это просто видоизменение в настроении. Это может идти связано с поосенью, с тем, что изменяется жизненная ситуация спортсмена, связанная с осенью. Так, летом спортсмены ведут определенный портрет жизни, поосенью, соответственно, он меняется, - добавил визави.
Также причиной смены настроения может стать снижение количества солнечных дней. При этом нельзя путать осеннюю хандру с депрессией, обусловленной длительными видоизменениями в настроении - от трех месяцев и дольше.
Это не подавленность, диагноз депрессия мы ставим, когда у спортсмена изменения в настроении не меньше трех месяцев, тогда мы говорим о депрессии, а если это теленеделя – две, то это просто состояние. Сейчас мы говорим о пониженном настроении, и оно ситуационное, оно связанно с конкретной ситуацией, - сказал врач.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....