29 Декабря 2019
МОСКВА, 29 декабря - Специалисты поведали телеканалу НТВ о полезных свойствах красной икры, а также назвали причину, почему русский людям не стоит ей злоупотреблять.Врач-гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева отметила, что при употреблении красной икры человек получает целый комплекс жирорастворимых витаминов – А, D, Е, К. Продукт кормит множество микроэлементов, таких как йод, фосфор, калий и кальций.
Ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН ФИЦ питания и биотехнологии Ирина Кобелькова подчеркнула, что алая икра является высокобелковым продуктом, который имеет немало полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.
Отмечается, что икра отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Их нехватка может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, депрессии, диабета и проблем с репродуктивной системой.
При этом сверхизбыточное потребление красной икры может повергнуть к снижению иммунитета, ускоренному старению, гипертонии и удару. Дело в том, что в ней слишком много соли – в 140-граммовой коммерческого банке икры содержится ее суточная норма.
Рекомендуется воздержаться от злоупотребления алой икрой, а есть провиант небольшими порциями.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....