9 Апреля 2020
Паника вокруг пандемии коронавируса увеличивается с каждым днем. Эксперты Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта (БФУ им. И. Канта) растолковали, что такое паника с точки зрения психологии, изложили, кому она особенно характерная, и поделились простыми правилами на каждый день о том, как не поддаться групповой истерии.По мнению доктора психологических наук, профессора института образования БФУ им. И. Канта Ирины Симаевой, первым посадочным механизмом паники является индивидуальный необоримый страх перед опасностью.
По ее речениям, в толпе этот страх суммируется. Срабатывает эффект горячего заражения : психологическое состояние, настроения и формы поведения человек резонируют и многократно усиливаются по типу цепной реакции.
Психоаналитик, доцент института образования БФУ им. И. Канта Максим Кожемякин считает, что панические состояния не возникают сами по себе. Независимо от реальности опасньсти у паники есть несколько причин. Например, общая напряженность в обществе.
Помимо этого, советчик отметил усталость, длительный стресс, недостаток информации или ее противоречивость, которые сеют тревогу. Также свою роль играет отсутствие авторитетных лидеров, которым можно доверять.
Испытывая сильную тревогу, люди утрачивают способность рационально оценивать ситуацию и адекватно ей мешать, отмечают эксперты. Одновременно с этим растет внушаемость человека и авторитет толпы. Общество практически теряет способность воспринимать сообщения из других источников. Таким образом, любые мифы, фейки и вбросы распространяются с чудовищной скоростью без всякого решающего осмысления, особенно в интернете.
Так, при угрозе эпидемии коронавируса жители некоторых городов закупили сторублевки рулонов туалетной бумаги, огромное количество гречки, круп и других продуктов.
По мнению Симаевой, в группе риска паникеров – эмоционально возбудимые и чувствительные люди, не склонные к закономерному и критическому анализу событий, особенно в старческом возрасте, часто – малообразованные люди, которые не в состоянии узнать суть происходящего.
По мнению Ирины Симаевой, в целом по своим масштабам паника не имеет мер. Она способна и охватывать людей, собранных в определенном пространстве (корабль, самолет, театр, стадион и так далее), и распространяться на обширной территории даже целых стран и континентов и в виртуальном пространстве.
Специалисты рекомендуют заниматься спортом, чтобы израсходовать тестостероны, которые вырабатывает организм в ответ на тревогу.
В борьбе со стрессом также помогут планирование дел с регулярным самоотчетом и саморефлексия: нужно порассуждать, в чем суть проблемы, что нужно сделать, чтобы ситуация не усложнилась. Попробовать активно решить проблемы, которые появились вместе с опасностью.
Сегодня мы видим, как магазины образовывают доставку товаров домой, старожилы Италии танцуют и играют музыку на балконах, кто-то предлагает свою помощь пожилым, которые находятся в зоне риска. Психологи подчеркнули, что влечение сопричастности здесь очень важно: оно дает возможность понять, что ситуация не безнадежна, – заявил Максим Кожемякин.
Психологи также предлагают шутить на злобу дня. Юмор – это природная реакция, позволяющая снизить сило. И, конечно же, специалисты советуют создать значительного защищенные условия жизни – уехать за город, остаться дома, заняться делами, на которые никогда не хватало тянуть времени.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....