23 Июля 2020
Желающие избавиться от лишнего веса все чаще прибегают к бодифлексу. Это система тренировок, секрет которой в особом дыхании. Считается, что сочетание дыхания с активным участием мембраны и статичных упражнений помогает жечь жир. Методика несложная и доступная, а потому очень популярная.Тем не менее, преследуя цель похудеть, одними дыхательными техниками не обойтись, считает диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер, телеведущая фитнес-рубрики на телеканале Пятница Арина Скоромная.
Тем не менее, в методике бодифлекса есть упражнения, которые могут быть очень эффективны. Например, вакуум для живота. Это упражнение представляет собой максимальное втягивание живота и задержку дыхания в это таком положении.
Арина Скоромная подчеркнула, что бодифлекс не сжигает жир на животе, однако безусловно способствует укреплению мышц пресса и стимулирует здоровый обмен веществ.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог окрестил неожиданный продукт, помогающий похудеть.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....