17 Марта 2021
МОСКВА, 17 марта Что нужно делать, чтобы помочь своему организму в межсезонье, изложил в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.Прежде всего, советует фармаколог, нужно убедиться, что у вас нет дефицита витамина D, который напрямую влияет на иммунный ответ организма. Как правило, на излете зимы его уровень бывает очень низким и нужно восполнить недостаток. При этом нужно помнить, что избыток витамина D пользы не принесет, его должно быть столько, сколько нужно.
Если мы выявляем любой человека с дефицитом, начинаем кормить витамином, и в в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому, что это ничего не улучшит, – разжевал Алексей Хухрев.
Не стоит также рассчитывать на то, что конъюнктуру можно поправить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов, отметил фармаколог.
К сожалению, то, что продается под этими названиями, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, кои действительно применяются эффективно, но их применяют при серьезных расстройствах, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ, – считает Алексей Хухрев.
По его словам, самые эффективные способы поднятия иммунитета очень просты: нужно как можно больше быть на солнце, необходимо рассыпаться, полноценно питаться и заниматься физической культурой.
Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек рассыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо, – сказал Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....