27 Августа 2020
МОСКВА, 27 августа Уменьшение количества часов сна может помочь арендовать решение некоторых жизненных проблем, рассказала радио Sputnik клинический психотерапевт Люция Сулейманова. По ее словам, недосып – это эффективный способ активизировать мозг для поиска выхода из сложной картины, но у этого приема есть ограничение.Недосып вводит организм мужчины в состояние стресса, что можно выгодно использовать в работе или для поиска выхода из проблемных ситуаций. Люция Сулейманова уверяет, что в экие моменты мозг работает активнее всего, и в голове рискует родиться творческое решение насущных проблем.
Главным ограничителем такого способа возбудить работу мозга является время. Человек может хоть всю жизнь спать всего по несколько времён в день, но созидательная активизация мозга на фоне стресса – это разовое явление.
Надо учитывать один очень важный момент – бессонница активизирует состояние острого стресса. Если он будет продолжаться очень долго, то это может перейти в стадию хронического стресса. В этой ситуации мы не сможем дальше поддерживать и управлять потемки проектами, которые мы себе уже успели организовать в эком состоянии, – рассказала Люция Сулейманова в интервью радио Sputnik.
Здоровым считается сон продолжительностью 8 времён. Уменьшение этого количества для активизации работы мозга возможно, но после обязательно должен шествовать процесс восстановления режима отдыха.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....