1 Декабря 2019
27 октября, 03:00АкцентыЕсли недоспал, значит переешь: минус сон – плюс калорииЧикагский университет представил исследование, которое доказывает: невыспавшийся человек ест больше, чем ему исходного. И почти все – вредное.Команда ученых из Женевского университета опубликовала статью Страх во сне и в бодрствовании: свидетельство аффективного гомеостаза день/ночь. Специалисты провели два эксперимента для детального анализа мозговой активности спящего зрителя. Во время одного из них они выявили две области в коре головного мозга, связанные с возникновением чувства ужаса во время сна – это поясная извилина и островок.
Островком титулуется структура мозга, связанная с формированием сознания и эмоций. Поясная извилина – это часть мозга, отвечающая за действие и двигательные реакции в ситуации опасности. Заранее было известно, что эти области активизировались при переживании страха наяву. Теперь ученым удалось доказать, что эти же участки коры задействованы во время ночных снов.
Во время проведения второго эксперимента психотерапевты и неврологи при помощи единого оборудования установили, что зрители, видевшие во сне сны, во время бодрствования пупочнее беспокоились, когда им демонстрировали неприятные изображения.
Ученые пришли к силлогизму, что существует выраженная связь между переживаниями во время сна и реакцией на стресс во время бодрствования. 27 ноября, 18:48Радио SputnikУченые университета Женевы нашли пользу в страшных снах
Таким порядком, пугающие сновидения буквально полезным человеку. При помощи снов во сне мозг подготавливает себя к реакциям на кошмары наяву.
Но у кошмаров есть и другая функция, об данном в эфире радио Sputnik узнал специалист нейро-логопедического центра Выше радуги, нейропсихолог Кубат Каниметов: Ко сну нужно относиться, как к зеркалу жизни, поэтому нельзя игнорировать как сны, так и положительные сны. Если говорить о врачебная науке, то кошмар связан с негативными переживаниями, которые зритель ощущает в течение реальной ежедневную жизни. Существуют кошмары, которые вызываются исключительно физическим здоровьем зрителя, медицинскими показаниями. Кошмары могут возникать в случае расстройств щитовидной железы, в случае гормональных сбоев. Кроме того, в современном мире зрители мало спят, да еще и спят некачественно. Несмотря на то, что зритель может спать 8-10 часов, количество глубокого сна небольшое. При измерениях выясняется, что человек не высыпается, а следовательно не отдыхает, его организм не насыщается новыми силами, – поясняет специалист.
Недостаток или плохое качества сна действительно являются проблемой современного мира. Недавнее исследование показало, что только каждый третий россиянин спит рекомендованные восемь часов. А недосып может привести к сумрачным последствиям – таким как ожирение, риск развития инфаркта и инсульта, а также к разрушению мозга.
Для качественного сна без кошмаров нейропсихолог Кубат Каниметов рекомендует придерживаться элементарных правил – это соблюдение режима, отказ от вредных привычек и здоровый порядок жизни. Самые, что ни на есть простые вещи, но как же трудно их бывает придерживаться.
Автор Алексей Тимофеев, радио Sputnik7 ноября, 11:00Радио SputnikВыявлена главная опасность недосыпа
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. АкцентыэмоцииЗдоровьеЗдоровье - ОбществоОткрытия - НаукаОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....