21 Августа 2020
МОСКВА, 21 августа. Считается, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. Абсолютное большинство уверено, что завтрак повышает выносливость, стимулирует аппетит и помогает лучше усваивать полезные вещества. Однако польза завтрака сильно преувеличена, заявила диетолог, гастроэнтеролог, врач первой категории Светлана Соломеина в комментарии E1. ru.Считается, что использование утром еды, богатой углеводами, предоставляет человеку большое количество энергии без риска набрать чрезмерные килограммы. Якобы это осуществляется из-за повышенной чувствительности к гормону. Но по часам сенситивность к инсулину не работает – она повышается после как макрокосм восьми часов голодания, как раз того времени, которое человек обычно тратит на сон. Грубо говоря, обычного так совпало, что первый прием пищи – именно завтрак. Если вы впервые перекусите в 11 часов, эффект не изменится, – прокомментировала свою позицию диетолог.
По словам доктора, в случае, если период голодания растянется на большой срок, чувствительность к гормону будет еще выше, то есть организм человека будет еще эффективнее расходовать глюкозу. При этом научных доказательств того, что первый прием пищи ближе к обеду хуже завтрака, не существует.
Кроме того, учтённого полагать, что завтрак оснастит чувство сытости на продолжительное расписание, однако многое зависит от того, что именно вы съедите, утверждает врач. Завтрак также никак не связан с потерей веса, удостоверенная Соломатина.
Ранее радио Sputnik водило, что названы способные хлопнуть популярные продукты.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....