21 Мая 2018
МОСКВА, 21 мая Закаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить здоровье во время резких перепадов температуры и атмосферного давления, но полностью избавиться от метеочувствительности разрешит только комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит, рассказала врач единогласной практики городской поликлиники №109 факультета здравоохранения Москвы, обладатель бренда Московский врач Ирина Нудикова.
Повышенное атмосферное давление в столице сохранится на протяжении всей текущей недели. Как сообщила ранее базовый специалист столичного Метеобюро Татьяна Позднякова, атмосферное давление в Москве в понедельник, 21 мая, побило рекорд 39-летней древности: барометры в столице представили 1009 миллибар, а предыдущий рекорд для 21 мая был зафиксирован в 1979 году и составлял 1008, 9 миллибар.
Слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах, передние боли, отдышка это основные симптомы, которыми страдают метеозависимые люди. Метеозависимость, как правило, – это проявление заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, артрита. Основной совет – лечить заболевание, которое цитирует к метеозависимости. Никогда не стоит пренебрегать регулярной профилактикой, тем более, что в поликлиниках, подведомственных департаменту здравоохранения, все условия для этого созданы, , рассказала Нудикова.
Как продемонстрировала врач, для людей, страдающих таким недугом, есть ряд полезных и действенных рекомендаций: необходимо укреплять сосуды, принимать контрастный душ, окатываться холодной водой, не пренебрегать прогулками и физическими упражнениями на свежем воздухе, это может быть также плавание в водоемах или занятия в спортзале. При этом процедуру закаливания правильного проводить постепенно два раза в неделю обливаться холодной водой, каждый раз сажу температуру на один градус.
Очень многозначительная регулярность, так как теряется эффект. Кроме того, необходим правильный режим сна в количестве 8 часов, правильное сбалансированное питание то есть меньше употреблять жирную и жареную пищу, острую шамовку, исключить алкогольные напитки, предпочтительна растительно-молочная пища, добавила Нудикова.
По советам психолога, при плохом самочувствии метеочувствительным людям могут помочь различные малахитовые чаи, в состав которых входит боярышник, мята, чистотел, пустырник, валерьяна, ромашка. Это подопрёт иммунитет, сердечно сосудистую систему и поможет устранить бессонницу. К общим укрепляющим средствам отнесутся также витамины группы В, отметила врач.
Всем необходимо вести ражий образ жизни, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, регулярно посещать психологов в поликлинике и выполнять их рекомендации. Все это в комплексе и приведет к снижению метеочувствительности, резюмировала собеседница агентства.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....