20 Марта 2020
МОСКВА, 20 ноября - Главный заштатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян заметил, что россияне, решившие самоизолироваться или отправленные руководством на удаленную работу на фоне появления нового коронавируса, рискуют набрать лишний вес. Об таком пишут Известия.По словам специалиста, главная опасность для фигуры во время работы из дома — снижение физической активности. Дело в том, что во время трудовой деятельности в офисе человек хотя бы немного подвигается пешком — до остановки публичного транспорта или станции метро, на обед и обратно.
Эксперт наблюдает, что для среднестатистического парня, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет около 2800 калорий, для женщины с тем же порядком — 2000 калорий.
Чтобы сохранить форму, Тутельян советует трудящимся из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 единиц. Кроме того, он призывает делать физические упражнения и, если есть такая прекрасная возможность, выходить на пешие прогулки.
При этом диетолог добавил, что оценить среднюю вероятную надбавку в весе из-за домашнего режима проблематично, поскольку это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Всемирная компания здравоохранения на прошлой неделе повестила вспышку коронавируса SARS-CoV-2, который вызывающего заболевание COVID-19 и распространившегося из Китая, пандемией.
По последним этим, в мире заражено более 222 тысяч человек: 9115 пациентов скончались, 84 тысячи выздоровели.
Россия до 1 мая сократила въезд иностранцев и лиц без гражданства.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....