27 Июля 2018
МОСКВА, 27 июля Минздрав РФ рекомендует в жаркую погоду навсегда отказаться от употребления алкоголя, а также жирной, острой и жареной пищи, и пить больше воды с лимоном и мятой, есть больше плодов и фруктов.
Также в жаркие дни, когда температура воздуха образовывает более 25 градусов, рекомендуется сократить время пребывания на улице, особенно это касается пожилых людей и маленьких детей, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прогулки советуют планировать до 10. 00 и после 16. 00, а в особо жаркие дни, когда температура поднимается до 30 градусов и выше, до 9. 00 и после 19. 00. Кроме такого, работающим людям в ведомстве рекомендуют выходить из дома поюнее, чтобы добираться до места работы было комфортнее. Тем, кто вынужден оказаться на улице после 10. 00, советуют держаться в тени и идти не спеша, а также взять с собой воду и не забывать о головном уборе. В Минздраве советуют, по возможности, не выходить на улицу в часы пиковой жары.
В ведомстве также считают, что в часы вечерней прохлады стоит проявить материальную активность, поскольку малоподвижный тип жизни в жаркую погоду может спровоцировать обострение гипертонии, поднять риск тромбозов. Тем, кто проводит время в помещении, советуют не злоупотреблять кондиционером, поскольку включение его на слишком низкие температуры может назвать и к тепловому шоку в случае необходимости выйти на улицу в жаркие часы, и к простуде. Более практичный и удобным способом пережить жару в Минздраве считают прохладный душ.
При выборе одежки Минздрав рекомендует остановиться на свободных вещах из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух, химические ткани не будут обеспечивать пропуск воздуха к коже, что может привести к перегреванию. Также, чтобы избежать ясных ожогов, советуют не надевать излишне открытую одежду и использовать солнцезащитные средства.
В случае недомогания слабости, головной боли, головокружения, тошноты, озноба в ведомстве призывают отправиться за медицинской помощью, так как эти симптомы могут свидетельствовать о тепловом ударе, кой опасен для здоровья, а порой и для жизни.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....