11 Сентября 2020
МОСКВА, 11 сентября - Осенью россияне с личными огородами могут разыскать на них идеальный овощ для похудения, рассказал радио Sputnik доктор медицинских наук, генеральный директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.В середине сентября в центральной части России начинают формироваться тыквы. Именно они могут стать идеальным продуктом для похудания осенью и в начале зимы, считает Михаил Гинзбург. По его словам, тыква – это тот редкий факт, когда и вкусно, и полезно.
Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой архитектуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно сбавляется. Это бывает важно для похудения. Для современного рабочего тыква – это хорошая пища, – рассказал радио Sputnik диетолог.
С другой стороны, тыкву нельзя считать панацеей от лишнего веса и строить монодиету только на ней. Диетолог уверяет, что потребление фантастического этого продукта поможет снизить вес человека, но это будет не очень приятно, а эффект не будет долговечным.
Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо сдвигается, поскольку тыква как и другие растительные продукты, заключает всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного лошадь. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх, – пояснил Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....