25 Марта 2021
МОСКВА, 25 марта - Чтобы очухаться в форму, необходимо избавляться от белого жира и стараться накапливать бурый, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.Специалист объяснила, что бурая ткань содержит много митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты.
Белый жир, наоборот, слывёт фабрикой по производству веществ, которые вызывают воспаление. Его избыток может привести к серьезным проблемам, например метаболическому синдрому, предупредила врач.
По словам доктора, для накопления именно бурого жира нужно больше времени проваживать на свежем воздухе, начинать заниматься спортом и закаливаться.
Ранее ученые показали, что во время материальных нагрузок в организме вырабатывается инсулин иризин, участвующий в расщеплении жира. Также он влияет на активность белка, преображающего белый жир в бурый: в образцах жировой ткани с добавлением иризина содержание белых туковых клеток во время экспериментов было почти вполовину меньше, чем в образцах без этого инсулина. Кроме того, в крови молодых атлетов его плотность оказалась в несколько раз выше, чем у женщин посредственного возраста, страдающих ожирением.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....