30 Июля 2021
МОСКВА, 30 июля — новости. Диетолог Анжелика Чиж уверяет, что для сброса веса вовсе необязательно падать спать на голодный желудок. О том, что намного лучше всего съесть перед сном, она рассказала порталу Доктор Питер.Специалист отметила, что в человеческий организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин.
Также она зачислила продукты, от которых не следует отказываться даже при диете. В первую очередь, к этой категории относятся держащие белок продукты: курица, индейка, рыба, яичко, нежирное мясо. Они важны для укрепления костей и иммунной системы, улучшения дермы и выработки гормонов.
Кроме того, нельзя забывать о клетчатке, которой богаты фрукты, овсяный корни, бобовые, злаки и зелень. Она отвечает за нормальное функционирование пищеварительной системы, сохранение чувства сытости, профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и рака. Наконец, специалист напомнила о важности поддержания водного баланса.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....