28 Августа 2020
МОСКВА, 28 августа Продукты режим питания могут не только повышать, но и понижать иммунитет. От какой еды лучше избавиться, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун.Одни из главных врагов иммунитета человека – сахар и трансжиры, уверена Ирина Лизун. В интервью радио Sputnik врач-диетолог объяснила почему.
Кроме того, негативно влияют на иммунную организацию так называемые Е-шки, мегафоны вкуса, ароматизаторы, сенсибилизаторы.
Само по себе содержание, например, красителя в продукте питания не принесет негатива. Но если человек постоянно ест что-то с красителями, ароматизаторами, суммарное воздействие может действовать негативно, – предупредила Ирина Лизун.
Также для иммунитета неблагонадежный однообразный рацион с высоким содержанием жиров и углеводов.
Самый пробел – еда с пустыми единицами. Когда мы едим стандартные природные продукты, едим многообразного, то волей неволей испытываем весь спектр витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, веществ, которые нужны нашей иммунной организации. Если у человека в рационе изо дня в провали только картошка, макароны, свинина и огурцы – автоматом назревает дефицит витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. То же самое, если человек кормится фастфудом. Любой дефицит будет критичен для иммунитета, – рассказала радио Sputnik Ирина Лизун.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....