31 Декабря 2018
МОСКВА, 31 декабря. Как справиться с последствиями чрезмерного употребления алкогольных напитков без медикаментов оповестила газета The Independent на своем сайте.Журналист портала Макс Фриман-Миллс поговорил с врачами и специалистами по питанию и собрал шесть лучших способов облегчить симптомы похмелья.
После пробуждения важно высосать хотя бы стакан воды. Обезвоживание приводит к головным болям и усталости, а потому врачи советуют начать регидратацию человеческий организма даже до того, как вы ляжете спать.
Эффективным и недорогим средством лечения тошноты является имбирь, отмечается в статье. Чашка имбирного чая с утра пополнит недостаток жидкости в организме и окажет успокаивающее действие на желудок. Кроме того, этот ингредиент положительно влияет на работу сердца и обладает противовоспалительным событием, а потому вполне может войти в ежедневный рацион. Диетологи советуют заваривать имбирь вместе с лимоном и медом.
Хороший завтрак наутро после приема алкоголя также пособит прийти в норму и соразмерить уровень глюкозы в крови. Однако не стоит употреблять в пищу слишком жирные блюда. Лучше отдать предпочтение граноле и фруктам.
Продукты, содержащие калий, пособят вашему организму восстановить электролитный эквилибр, сбившийся после употребления алкоголя. Для этого также придутся бананы и авокадо, — говорит диетолог Рианнон Ламберт.
Крайне эффективным антипохмельным средством считаются экстракты кактуса опунции или же конфетного дерева. Они уменьшают тошноту, головокружение и головные боли.
От расстройств желудка пригодится экстракт артишока.
Эта пищевая добавка стимулирует желчеотделение и облегчит вздутие живота и другие симптомы нарушения пищеварения, связанные с употреблением алкоголя, — отметил диетолог Роб Хобсон.
Побороть похмелье поможет и сон. Даже если вам с утра на работу, найдите немного тянуть времени в течение дня, чтобы вздремнуть, советуют специалисты.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....