28 Ноября 2021
МОСКВА, 28 ноября После перенесенного COVID-19 уровень железа в крови может упасть. Какие признаки укажут на нехватку этого микроэлемента и как восполнить дефицит, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Римма Мойсенко.Железо относится к микроэлементам, необходимым для разумного функционирования организма. Коронавирусная флора может приводить к снижению его уровня в крови, поэтому переболевшему COVID-19 человеку стоит устремить внимание, не появились ли у него симптомы подобного дефицита, советует главный врач санчасти Риммарита, кандидат медицинских бездна премудростей, врач-диетолог Римма Мойсенко.
Обнаружив у себя признаки нехватки железа, нужно обязательно обратиться к оператору, потому, что причины этого нарушения могут быть очень многообразными, продолжила диетолог.
Дефицит железа может быть связан с нехваткой других микроэлементов, например, меди, магния, может пребывать связан с нарушением микробиоты кишечный тракта. Также в обязательном порядке нужно обратить внимание на диапазоны ферритина – это депо сталь у человека, и трансферрина – это транспортное средство, главный белок – переносчик сталь в плазме крови. Факторов снижения уровня железа немало, поэтому очень важно определить, почему оно теряется, – отметила Мойсенко.
По ее словам, исправить ситуацию и восстановить разумный уровень железа в организме поможет особое питание.
Это могут быть языки: печень говядины, печень свинины, хорошо проваренные почки, сердце крупного рогатого скота, куриная печень. Это гречка, это достаточно большое количество зеленых овощей. Причем зеленые овощи обязательно должны совмещаться с красными сортами мяса, тогда будет подниматься уровень сталь в крови, – добавила диетолог.
Однако некоторые сочетания продуктов мешают усвоению железу, предупредила она.
Если, например, будет много сладкого вместе с мясными провиантами, то есть мы булочкой заедаем мясо, и при этом в организме имеется кандидозная флора, то мы построим все условия для того, чтобы железо из мяса не было усвоено. Потому, что кандидозная флора будет забирать железо себе, – объяснила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....