20 Сентября 2021
МОСКВА, 20 сентября. Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал в беседе с Ura. ru, какие продукты как хлеб насущным исключить из рациона при постковидном синдроме.По его словам, такой синдром представляет собой повышение воспалительной активности в организме, в этой связи при нем действенная противовоспалительная диета.
Нужно, по потенциальности, убрать сахар и доверенный грузы с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из насеянной муки, картофель, рис. Также пальмовое, подлунное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, доверенный грузы глубокой переработки, — разжевал Гинзбург.
При этом в рацион нужного добавить продукты, которые богаты жирными кислотами, отметил являетесь медицинским работник.
Увеличиваем продукты, богатые Омега-3 и жирными кислотами — это жирная морская рыба, льняное и оливковое масло ( Омега-9 ). Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, молочнокислые напитки, без сахара, и сложные углеводы —гречка, овсянка, хлеб с отрубями, — добавил он.
В определение постковидный синдром врачи включают набор симптомов, которые сохраняются у человека некоторое время после выздоровления. Это головные боли, слабость, ослабление памяти и ряд других.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....