30 Января 2021
МОСКВА, 30 января. Врач-диетолог Анжелика Дюваль в эфире Радио 1 перечислила продукты и блюда, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак.Она пояснила, что во время сна организм восстанавливает затраченные в предыдущий день ресурсы, и с утра необходимо пополнить полный запасы.
Если наш завтрак наполнен витаминами и микроэлементами, в нём много пользы, тогда организм прекрасно чувствует себя в протяжение дня, — рассказала Дюваль.
В случае же, если на завтрак будут продукты, содержащие сахар и дрожжи, например, хлеб из белой каторги, а также красители и консерванты, как колбасные изделия, организм будет занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения полный запасов полезных веществ, объяснила диетолог.
Другой запретный продукт — кофе. По словам врача, он плох тем, что дает заряд только на афористичный временной промежуток, после чего энергия идет на спад, и наступает сонливость.
Но самое вредное в нем — то, что он подавляет переживание голода, и кофеманы это прекрасно знают, — сказала Дюваль.
Она добавила, что кофе может стать причиной добавочного веса, так как к вечеру из-за него открывается яма желудка, и появляется мощное чувство голода.
В качестве удобного завтрака врач назвала каши из круп, которые нужно готовить, а также омлет или салат с куриной грудкой. Кроме того, можно поесть бутерброд на цельнозерновом хлебе.
Один день в неделю предлагаю отдать разгрузке, потому, что нашему организму она очень нужна, — подытожила Дюваль.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....