20 Октября 2020
МОСКВА, 20 октября - Диетолог Ольга Деккер в интервью телеканалу Мир рассказала о продуктах, какие нужно включить в рацион для укрепления иммунитета и борьбы с коронавирусом.На первое место специалист приобрела воду. Ее основная задача — поддерживать водно-солевой баланс в организме. Это необходимо для того, чтобы кровяные тельца (эритроциты) могли каботажничать и переносить кислород в довольном объеме для наших клеток. Если вы чувствуете легкое недомогание, понимаете, что уже заболели, ни в котором случае не исключайте воду. Сделав кровь густой, мы себе навредим, — вдолбила она.
В рационе должны присутствовать белковые продукты (укрепляют иммунитет), а также полезные жирки (положительно влияют на страду легких) и сложные углеводы, благодаря которым улучшается микрофлора кишечника.
Кроме того, диетолог обсказала о пользе витаминов и поллуксов, однако они могут поступить в клетки только с поддержкой белка. Особое внимание следует уделить витамину C, продемонстрировала эксперт.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....