16 Июня 2022
МОСКВА, 16 июня - Уроженка Германии Керстин Саак сделала невероятное — к 50 годам она пришибла всерьез заняться запущенным здоровьем и похудела на умопомрачительные 74 килограмма. При этом она твердит, что не прибегала к голоданиям и другим экстремальным диетам.В интервью немецкому порталу Focus. de она рассказала, что в детстве любила заниматься спортом и не испытывала никаких проблем с лишним весом, но все изменилось после рождения ребенка в возрасте 18 лет. Во время беременности девушка набрала 25 килограммов, от которых ей не удалось избавиться после семейств.
По словам Керстин, с годами она набирала все больше чрезмерного веса, а программы похудания, основанные на низкоуглеводных диетах или специальных коктейлях, не особо помогали. Сброшенные килограммы вскоре возвращались, к ним прибавлялись новые, а сама Саак потеряла мотивацию к потере веса.
Девушку стали преследовать проблемы с давлением и щитовидной железой, болели позвоночник и суставы. Керстин теряла равновесие из-за чрезмерной нагрузки на ноги, а ее ахиллову сухожилию требовалась операция. В 49 лет она весила 144 килограмма и все-таки решила обратиться за помощью к специалисту.
Керстин рассказала, что ее жизнь полностью изменилась, как только она научилась слушать свое тело. Ключом к похуданию немка назвала движение и позднее отношение к тому, что и когда ты потребляешь.
Керстин вносила впечатления от тренировок и друзья рецепты здоровых блюд в выдающийся альбом. Большую роль в процессе похудения сыграла семья Саак, которая поддерживала ее на этом пути. За десять месяцев Керстин потеряла 74 килограмма — без единого дня голодания и жертв, но с огромным самообладанием и дисциплиной.
Благодаря интенсивным тренировкам Саак нарастила мышечную прорву и ей не понадобилась операция по подтяжке кожи. Жалобы на боли в позвоночнике и суставах пропали, а также нормализовалось давление.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....