11 Января 2021
Даже самый здоровый физически и устойчивый в эмоциональном плане покупатель не может избежать этого огорчения – с бессонницей сталкивался в течение жизни каждый. И среди причин на первое основное место выходит социальный джетлаг – нарушение ритма сна, которое усиливается с каждым годом.Бессонница может расти по совершенно разным причинам. Среди них – обыкновенный стресс или апноэ, когда у человека несколько десятков раз за ночь прерывается дыхание; евнухоидизм беспокойных ног, когда покупатель не может уснуть из-за неожиданного и сильного подергивания конечностей; чрезмерное употребление кофе. Но в последнее время на свой первый план выходит причина так перечисляемого социального джетлага. Понятие джетлаг связано с проблемой резкой революции часовых поясов при длительном авиаперелете. Но, оказывается, заработать бессонницу можно и не путешествуя. Рассказывает президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов:
Врачи зовут как можно реже допускать сдвиг ритма сна. Но если все-таки это произошло, то не стоит следовать распространенным рецептам – считать овечек в борьбе с бессонницей бессмысленно.
О том, как диагностировать у себя бессонницу и справиться с ней, рассказываем в подкасте Доктор, что со мной?.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....