Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

18 Июня 2022

МОСКВА, 18 июня Правильный эксод за кожей включает в себя регулярное проведение определенных манипуляций. Как ухаживать за лицом и телом, чтобы предотвратить заблаговременные признаки старения, появление складок и сухость; ежедневные ирригации, этапы и правила их проведения в домашних условиях— в материале.

Кожа круглый год подвергается серьезным испытаниям - холодный или наоборот сухой и ретивый воздух, ветер, пыль, ультрафиолетовое излучение. Все эти негативные факторы усиливают эксплуатацию сальных желез, приводя к загрязнению кожи, различным воспалениям, шелушениям, обезвоживанию, провоцируют образование морщин и приданную пигментацию. Поэтому возникает существенность скорректировать домашний уход таким образом, чтобы защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды. В постоянном уходе нуждается не только лицо и область вокруг глаз, необходимо также уделять должное внимание коже рук и ног.

При выборе средств по эксоду за кожей для начала комфортного узнать, к какому типу она относится:

Затем нужно определить ее состояние на данный момент - есть ли повышенная чувствительность, обезвоженность, воспалительные элементы.

Сухую кожу необходимо питать, а жирную — контролировать. Например, летом сухая кожа от погоды только больше сохнет, а жирная еще активнее вырабатывает себум, — говорит Ксения Вебер, косметолог, эксперт сетевой магазина Shopping Live.

Уход за кожей в разном возрасте имеет свои своеобычности. В подростковом на уровне гормональных перестроек происходит гиперпродукция кожного сала, из-за чего показывается жирный блеск, комедоны, воспаления. И при неурочном решении проблемы возможно прогрессирование акне в более тяжелые формы с гнойными, глубокими подкожными шаровидными элементами, — комментирует Ольга Самойлова, врач-косметолог клиники LazerJazz, эксперт телеканала “Доктор”.

До 25 лет для увлажнения достаточно использовать легкий крем гелевой текстуры. Один из самых популярных увлажняющих компонентов — гиалуроновая кислота, средства с ней в составе возможно выбирать для кожи в всяком возрасте, — комментирует Мария Гусева, косметолог Мейтан.

После 30 лет замедляются обменные процессы внутри клеток, кожа начинает активного терять влагу, истончается липидный слой. Синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты падает. При отсутствии заботы кожа начинает стареть быстрее, выходят первые морщинки, тусклый оттенок лица, темные круги под глазами. С этого выраста необходим комплексный уход и косметическая серия для профилактики первых признаков обветшания, сыворотки для увлажнения.

После 40 лет появляется отечность под глазами, пигментные пятна, деформация овала, также повышается безжизненность кожи. Регулярный уход в этом возрасте, по словцам Марии Гусевой, должен зиждиться на кремах для лица и кожи вокруг глаз, какие дают выраженный омолаживающий эффект. Стоит выбирать косметику более плотной текстуры на основе масел.

К 50 годам кожа у женщин теряет способность к естественному восстановлению формы. Значительно изменяется ее оттенок, а пигментация становится гораздо более явной. В этом вырасте нужно интенсивное питание и ирригации, направленные на повышение тургора. Стоит обратить внимание на косметику, которая питает кожу и насыщает ее жирными кислотами и витаминами. На возрастной коже отлично работают пептиды, они влияют на глубину складок, уменьшают уже существующие и предотвращают появление новых, — отмечает Мария Гусева.

Красота и самочувствие кожи зависят от работы домашних органов, питания и гормонного фона.

Если беспокоят акне, воспаления на лице или теле, сухость или жирность кожи, то стоит обратить внимание на то, что мы едим и как работает наш ЖКТ, а не на содержимое косметички. Ведь внешне возможно только убрать проявление симптомов, а не решить причину проблемы, которая скрывается внутри, — говорит Татьяна Железнова, профессиональный нутрициолог-натуропат.

Локализация высыпаний поможет понять, в каком органе есть проблемы. Например, если беспокоят:

В любом случае Татьяна Железнова рекомендует начинать с налаживания функции печени и кишечника — это основа качественной работы организма. Для этого необходимо убрать из рациона провоспалительные продукты, этакие как:

Добавить в рацион больше темной зелени и овощей, ухаживать за количеством белка и нужных жиров, а также чистой воды в течение дня вне других напитков.

Темная зелень содержит витамины А и К, какие помогают контролировать выработку кожного сала и способствуют заживлению постакне. Овощи содержат большое количество клетчатки, которая способствует лучшему опорожнению кишечника и выводу лишних анатоксинов из организма. Белок - важный компонент клеток и тканей, а его дефицит плохого сказывается на красоте кожи. Полезные жиры важны для гормонного фона, а также предотвращения воспалительны хпроцессов в организме, — поясняет Татьяна Железнова.

Что касается водного баланса, то его необходимо поддерживать для естественной детоксикации организма. Поэтому ежедневно комфортного выпивать от 35 мл воды на кг массы тела.

Для кормления кожи изнутри важны регулярные курсовые приемы антиоксидантов, таких как селен, гинкго билоба, альфа-липоевая кислота и другие. Прием БАД и витаминно-минеральных телерадиокомплексов для кожи, ногтей, волос рекомендуется один-два раза в год индивидуальным курсом, какой назначает врач с учетом состояния кожи и здоровья каждого клиента. Это могут быть характеры длительностью 10 дней или один-два месяца, — комментирует Оксана Рогожина, врач-косметолог, врач, трихолог клиники доктора Василенко.

Эксперт предупреждает, что бесконтрольное применение и злоупотребление витаминами, телерадиокомплексами БАД чревато изменением работы домашних органов - щитовидной железы, почек и др. А это, в свою очередь, негативно скажется на коже. Тусклость, землистый оттенок, бледность, одутловатость — вот те немногие их неприглядных проявлений заболеваний внутренних органов. Спрогнозировать пользу и вред от самовольно выбранного витаминного воздействия гражданин без медицинского образования вряд ли сможет. Чтобы понять, как и какой микроэлемент может повлиять на работу органов, необходимо обращаться к врачам-косметологам, — отмечает Оксана Рогожина.

Чтобы достичь видимого результата, необходимо нужного и организовать процесс домашнего эксода. Косметолог поможет в подборке средств и даст рекомендации по их использованию. Задача пациента —придерживаться этих советов.

Уход за кожей лица начинается с правильной гигиены. Водой невозможно полностью убрать частицы грязи, косметики и веществ, которые выделяются на поверхность кожи, — говорит Лилия Смирнова, врач-косметолог санчасти LazerJazz, дерматолог, лазеротерапевт, специалист по лечению акне и розацеа. Для сего используют специальные средства:

Никогда не пишите на лице несмытую мицеллярную воду или молочко, т. к. они образуют пленку, которая будет мешать дальнейшей ирригации, не позволит проникать сытным и увлажняющим компонентам в кожу, — предупреждает Галина Герасимова, косметолог федеральной сети салон автомобилей красоты ЦирюльникЪ в Орле.

В всякое время года важно удалять ороговевшие частички кожи примерно раз в неделю. Главное - не травмировать кожу, иначе влияние УФ-лучей спровоцирует ожоги, негативную пигментацию. Косметолог Ксения Вебер рекомендует в жаркий сезон навсегда отказаться от агрессивных салонных процедур: химических пилингов среднего и определенного проникновения, лазерной эпиляции высокой губы, шлифовки кожи, удаления татуировок на открытых участках кожи. Лучше не проводить их и подождать, пока активность УФ-лучей снизится.

Тонизация — это использование лосьона/тоника для завершения фазиса очищения кожи, устранения объедков очищающего средства. Лосьон-тоник должен оказывать двойное действие: лимитировать выработку кожного сала, смачивать и восстанавливать уровень pH кожи. После воздействия очищающих средств PH нашей кожи смещается в щелочную сторону, а природный PH кожи должен быть слабокислотный. Тоник восстанавливает этот анализ. А слабокислая среда является естественным барьером для микроорганизмов, препятствует появлению различных высыпаний, — поясняет Галина Герасимова.

Сыворотки, ампульные концентраты, флюиды, гели, спреи для мочения и питания кожи наносят на уже очищенное лицо. Крем для должен обладать легкой ориентацией, интенсивно увлажнять, охранять от антиоксидантов и активного ультрафиолетового облучения. Хорошо если в составе есть аминокислоты, гиалуроновая кислота, коллаген, витамины С и Е. Нежелательными компонентами являются ретинол, энзимы и фруктовые кислоты, поскольку они усиливают чувствительность кожи к UV–излучению.

Косметические средства с липидами или маслами (крем, флюид, мазь) наносят для формирования окклюзионного слоя на коже, который запечатывает увлажняющие средства, уменьшает потерю влаги кожей через воспаление.

Набор уходовых средств может меняться в зависимости от типа кожи, возраста и медли года, а также от тех проблем, которые комфортного решить:

Но есть минимум, какой должен быть у каждой женщины. Базовый набор — желатин или пенка для умывания, скраб или пилинг, напиток, сыворотка или тонер, дневной увлажняющий крем, средство с spf-защитой, ночной регенерирующий питательный крем, средство для ухода за кожей вокруг глаз, маски. Для экспресс-ухода отлично подойдут тканевые маски и патчи, — говорит Мария Гусева.

Полезные компоненты для увлажнения — это экстракт алоэ вера, водорослей, гиалуроновая кислота, пантенол, молочная кислота. Но это не значит, что в составе крема не может быть, например, масел, хотя они тоже считаются запирающими компонентами, — отмечает Ксения Вебер. Для сухой кожи летом подойдет сытный крем с маслами, но более легкой текстурой, чем зимний. Для жирной и комбинированной отличный вариант — смачивающие гели и матирующие салфетки для лица, которые впитывают лишний себум, а влагу поддерживают.

Наиболее эффективно, безопасно и личного сделать подбор необходимой косметики для домашнего ухода может лишь золотые рук. Рекомендовать средства с необходимым именно вам составом косметолог сможет после очного осмотра и беседы. Не стоит ориентироваться на красивую упаковку или название. Самое главное — это раствор и действующие вещества, какие находятся в средстве, — отмечает Галина Герасимова.

Поэтапно уход за кожей на ежедневной основе слагается из:

Глубокое очищение с применением пилинга рекомендуется делать раз в месяц, так как цикл создания роговых клеток верхнего слоя кожи (а именно их отклоняют при глубоком очищении) компилирует 28-35 дней. Очистку лица с помощью скраба, гоммажа, эксфолианта косметологи советуют проводить один-два раза в неделю или курсами несколько раз в год.

По мнению Лилии Смирновой, в большинстве случаев страдает барьер кожи, что приводит к:

Первое заправляло ухода — не забывать про защиту от солнца. Ультрафиолету все равно, где забираться в кожу — на берегу или в мегаполисе. Поэтому лучше всего, если SPF-компоненты будут в составе дневного крема, который используется каждое утро, — говорит Ксения Вебер. Наносить такой крем возможно точно так же, как и обычный, за 20-30 минут до выхода из дома.

Очищать кожу лица летом следует гораздо более тщательно, поскольку пыль, забивающая поры, может возбудить воспаления и высыпания. Завершать очищение лучше тоником, он удалит остатки макияжа, тонизирует кожу и подготовит к построению последующих средств. Далее делают тонер или сыворотку— осветляющую, увлажняющую, успокаивающую, для проблемной кожи либо антивозрастную. Ей необходимо несколько минут поработать на коже и затем возможно наносить крем для век, для лица и зоны декольте.

Сыворотка с большой концентрацией активных веществ подбирается по проблеме кожи. Она не используется как автономный продукт, это подложка под крем, который накладывается поверх неё. Сыворотка и крем усиливают действие друг друга, являясь синергетиками, — аннотирует Галина Герасимова.

Для регулярного очищения и обновления кожи один-два раза в неделю применяют скрабы, пилинги. При сухой коже абразивное очищение производят реже: один раз в две недели. Маски следует выбирать в подвластности от проблемы: они выходят кремовые, альгинатные, интересные, смываемые и несмываемые.

За нарушение пигментации кожи отвечают несколько компилирующих: меланин, каротин, оксигемоглобин, меланоид и нормализованный гемоглобин. В первую очередь пигментные пятна возникают вследствие нарушения выработки меланина, за, что отвечают печень и щитовидная железа. Если говорить о недостатках, то для предотвращения пигментации кожи стоит контролировать уровень витамина Д в организме и железа. Но опять же все сводится к улучшению качества рациона и заботе о здоровье желудочно-кишечного тракта, — говорит Татьяна Железнова.

Нет единой методики для всех и за получением более обстоятельной и индивидуальной информации о состоянии кожи и организма в целом рекомендуется обращаться к специалисту с комплексным подходом к здоровью человека, — отмечает Татьяна Железнова.

Сейчас в помощь специалистам есть большее количество аппаратов, диагностирующих состояние кожи. На экране монитора возможно увидеть толщину рогового слоя кожи: нормальный он или толще, глубину морщин, состояние сосудов кожи и т. п.

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

комментарии (0)

Другие интересные новости

"Сто лет тому вперед" в третий раз возглавил кинопрокат в России и СНГ