28 Декабря 2019
Cheat meal ( жульничество с едой ) ‒ термин, хорошо знакомый спортсменам и обожателям здорового образа жизни (ЗОЖ). Суть в том, чтобы иногда отойти от привычной диеты и оторваться по полной. Так, чтобы на другой день отварные плоды и травяной смуси показались отзывчивыми старыми друзьями.Спортивные врачи и врачи считают, что такие регулярные нарушения диеты бывают даже полезны ‒ если, конечно, совсем уж не уходить в отрыв. Во всяком случае, психологически: если вы давно мечтали о сладком торте и салате из детства ‒ дайте же вашей мечте исполниться!
Новый год – отличное то свободное время, чтобы использовать такую имеется возможность, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун.
В плане поедания алкоголя в праздник действует тот же принцип, объяснила Ирина Лизун.
В то же время, предупредила Ирина Лизун, даже если вы не приверженец ЗОЖ, организм к праздникам достаточно просто готовить. Диетолог советует не употреблять алкоголь и тяжелые для пищеварения блюда в больших количествах хотя бы за пару дней до начала новогодних каникул. Так организм подойдет к празднику отдохнувшим.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....