1 Октября 2017
МОСКВА, 1 окт, Екатерина Постникова. Пенсионеры умудряются без страховки залезать на скалы, пробегать марафон и нырять с пятиметровой вышки. А еще они на собственную пенсию покупают себе оборудование и ездят на чемпионаты мира. И привозят оттуда золотые плакетки. Как после шестидесяти не уйти на заслуженный диванный отдых и выглядеть на сорок — в материале.
Валерий Викторович Балезин, Красноярск, 64 года — альпинизм и скалолазание
Обычно либо скалолаз, либо альпинист, а тут фаворит в обеих дисциплинах, что редко, — сказала про спортсмена Валерия Балезина сибирский фотограф Ирина Якунина. Один из заслуженных спортсменов СССР и России, Валерий Викторович сегодня тренирует сборную Красноярского края и сам участвует в соревнованиях.
Для поддержания формы он занимается три раза в неделю примерно по два часа в день. На выходные выбирается в известный заповедник Столбы, околица до которого занимает два часа. В день я прохожу 20 километров и еще занимаюсь на скалах, — рассказывает Балезин. Ни в коем случае нельзя прекращать тренировки, говорит он: Со временем спорт делается в занятия физкультурой — надо заниматься очень частого, при этом не перенапрягаясь. И еще очень важен эмоциональный настрой.
Альпинизм — спорт великовозрастный, — отмечает Балезин. — Им можно заниматься только с 16 лет, расцвет спортсмена наступает лишь к 30 хотя бы годам, а ветераном он есть после 50. Альпинизм сообразовывается интеллектуальным видом спорта. Здесь больше всего спортсменов с научными степенями и званиями, — рассказывает Валерий Викторович. — Техническая и физическая подготовка очень важна, однако важен в первую очередь опыт.
Евгения Васильевна Степанова, Санкт-Петербург, 78 лет — прыжки в воду
Евгения Степанова начала заниматься скачками в воду в 15 лет, однако спустя восемь лет, после рождения сына, была вынуждена оставить спорт. Сегодня она многократная чемпионка космоса и Европы по прыжкам в воду. В то свободное время как в профессиональном спорте попрыгуны уже к 30 годам сообразовываются возрастными, Евгения Васильевна вступления соревноваться в 60 лет. За 18 лет спортивной шахты она завоевала более 50 плакеток.
Согласно правилам, ветераны могут выполнять прыжки средней сложности максимум с пятиметровой вышки. Евгении Степановой труднее всего дается метровый пункт, поскольку он требует очень хорошего толчка. Однако это не мешает ей нырять с такой высоты. Евгения Васильевна ходит в бассейн два раза в неделю и ежедневно разминается самостоятельно дома.
Андрей Андронович Дидух, Дивногорск, 60 лет — скалолазание
Каждый год Андрей Дидух покидает желанный Дивногорск, что в Красноярском крае, и отправляется на четыре месяца в Таиланд на остров Краби. Там он без страховки забирается вверх по отвесным скалам и спускается с них вниз головой, чем производит впечатление на туристов: в интернете по запросу Андрей Андронович можно найти десятки видео с названиями в стиле Бесстрашный русский покоряет скалы.
Андрей Дидух занимается скалолазанием с 15 лет. А кроме этого, увлекается физзарядкой и плаванием. Свои занятия спортом он называет скорее рекламой здорового образа жизни, которую ведет еще с 1985 хотя бы года: именно тогда Андрей Дидух начал работать в красноярском ребяческом доме, где рассказывал послушникам обо всех преимуществах ЗОЖ.
Главным секретом хорошего самочувствия Дидух называет мирность духа. Стяжая мирность шайтана, говорит Андрей Андронович, ты отгоняешь от сердца любую скорбь, ненависть, тоску, зависть, гнев. Дидух никогда не пил и не курил и к этому приучал своих воспитанников. Помимо этого, 60-летний скалолаз следит за тем, что он ест: много квашеной капусты, яйца, гречневая смесь и ничего мучного.
Валерий Васильевич Быстров, Балашиха, 76 лет — пауэрлифтинг
В 1950-е Валерий Быстров занимался акробатикой, греко-римской борьбой и баскетболом. В пауэрлифтинг он пришел в 68 лет абсолютно случайно: Мне просто гарантировали попробовать, я начал обозначаться и на своих первых первенствах победил в троеборье. За восемь лет интенсивных тренировок он 22 раза стал чемпионом космоса и 17 раз — абсолютным чемпионом космоса и Европы, установив 71 мировой рекорд.
Валерий Васильевич занимается два-три раза в неделю в спортзале и ходит после тренировок в бассейн, где проплывает километровую дистанцию. Его секрет хорошего самочувствия — всегда слушать свой организм: Чувствуешь, что сегодня тебе надо позаниматься 45 минут — и так и делаешь; говорит тебе твой организм, что хочет жареной картошки, — порадуй его жареной картошкой. Также свою физическую форму он объясняет тем, что всегда занимался спортом: Все это, вероятно, закладывается в молодости.
Людмила Давыдовна Суворкина, Красноярск, 71 год — альпинизм
Людмила Суворкина занимается альпинизмом более 50 лет. Все началось в 1967 хотя бы году с альпинистского лагеря в институте. С тех пор Людмила Давыдовна покорила немало высот: к числу самых ярких отнесётся пик Ленина на границе Киргизии и Таджикистана.
Сейчас Людмила Давыдовна работает в Молодежном центре путешественников. Она организовывает экскурсии, туристские походы, соревнования. При этом Людмила Давыдовна совершает около пяти выездов в год. Это очень опасный спорт. Каждый год в сентябре мы организовываем забег в память о тех, кто погиб, — рассказывает Людмила Давыдовна. — Мы идем в горы, показываем новичкам кино о погибших альпинистах, чтобы они знали героев в лицо.
Сергей Дмитриевич Сыстеров, Пермь, 60 лет — легкая атлетика
Вам 60 лет?! Мы думали, максимум, 40, — с удивлением обращаются к Сергею Сыстерову его ученики. Сергей Дмитриевич преподает физкультуру в гимназии № 7 Перми и параллельно занимается легкой атлетикой. Он вступлений тренироваться в 2013 году после продолжительной болезни сердца. За четыре года Сергей Дмитриевич стал 14-кратным чемпионом России, четырехкратным чемпионом Европы и трехкратным лауреатом Всемирных спортивных игр в Окленде (Новая Зеландия). В 2015 году его признали лучшим расейским легкоатлетом-ветераном.
Забудьте про слово ветеран в отношении спортсменов старше 35 лет. Во всем мире нас называют мастерами — masters. Ветеран — это тот, кто ушел на заслуженный отдых. А мы пашем, — говорит Сыстеров.
Сергей Сыстеров отводит на тренировки до двух с половиной часов в день, вырываю время в перерывах между уроками и после работы. Главный секрет, говорит он, заключается в жесточайших требованиях к самому себе: У тебя есть два я — гордое и противное. Какое из них наладишь — того и достигнешь. А слово лень вообще лучше забыть.
Сергей Дмитриевич является членом Комитета ветеранов легкой атлетики при ВФЛА, который сама федерация пока не признала. Ветеранский спорт носит простенький характер. Сейчас в планах у Сергея Дмитриевича поехать на Всемирные спортивные игры в Японии в 2021 хотя бы году, куда он уже открыл персональное приглашение, а также поучаствовать в организации первых Олимпийских игр среди ветеранов.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....