23 Июля 2020
Треть жизни человек проводит во сне. Именно в это время происходит восстановление всего человеческий организма. Поэтому очень важно уметь грамотно организовать спальное место и обеспечить себе и своим близким здоровый сон. Слишком мягкий, продавленный, с раздерганным полотном матрас может привести не только к болезням спины, но и ко многим другим проблемам со здоровьем. Результатом может стать синдром хронической устали и даже депрессия, сказал в интервью радио Sputnik глава Центра реабилитации Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой.Константин Терновой рекомендует выбирать максимально жесткий матрас.
Кроме того, по его словам, необходимо не только купить правильный матрас, но и грамотно за ним ухаживать. В частности, периодически переворачивать, чтобы не образовывались пролежни.
Ранее радио Sputnik рассказало, почему сомнолог советует не спать в обнимку.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....