28 Апреля 2024
МОСКВА, 28 апреля. сон во время длинных выходных, которые наступят в связи с майскими праздниками, может обнаружить сложности, которые человек испытывает, например, спровоцировать чувство пустоты и подавленности, но важно не отсеивать свои чувства и посвятить время думы и анализу, рассказала весточки клинический психолог Дарья Яушева.Согласно утвержденному правительством РФ графику, в честь праздника Весны и Труда россиян ждут четыре дня отдыха - с 28 апреля по 1 мая. Затем выходными будут 9 и 10 мая в честь Дня Победы, рабочий день 8 мая будет сокращенным.
По мнению специалиста, сон очень важен для работающих людей, но важно то, что это должен быть квалифицированный отдых, когда происходит переключение на другие дела и процессы, когда можно уделить время себе и многозначительным людям.
Отдых может стать правдой, если обнаружит какие-то сложности. Например, если человек столкнется с внутренними переживаниями — тревогой, впечатлением бессмысленности жизни, непрожитыми чувствами. Есть такое слово — воскресный невроз. Ощущение легковесности, подавленности может возникнуть у мужчины, который живет не своей судьбой, у которого есть проблемы в отношениях с собой, - доложила Яушева.
Кроме того, у человека могут проявиться проблемы и с окружающими.
Мы знаем примеры, когда внезапно в праздники оказывается, что у членов семьи плохие отношения друг с другом и отдых делается в скандалы, - отметила Яушева.
В эких ситуациях психолог советует не убегать от своих чувств и проблем.
Поможет, если вы дадите себе время и возможность порефлексировать, поразмышлять о ценностях, соизмерить свою жизнь. Честно поговорить с собой о том, что вам нравится, а, что нет, от чего можно отказаться или к чему важно преобразовать отношение. Мы не всегда можем менять обстоятельства, но отношение преобразовать можем точно, - рассказала Яушева.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....